Lehet kollagént inni szoptatás közben?
Az emberi test részben kötőszövetekből áll. És ezek viszont fibroblasztokból jönnek létre - olyan anyagokból, amelyek elasztint és kollagént termelnek.
A szoptatás alatti további kollagén bevitel fokozhatja a természetes anyag hatását. Általában a szervezet termeli. És egy komplex megközelítés biztosítja a gyors terápiás hatást.
A kollagén hatása a szervezetre
Ennek az anyagnak összesen 28 fajtája létezik, amelyeket 40 gén szabályoz. Elégtelen tartalma miatt számos patológia alakul ki:
- szívbillentyű hibák;
- az ízületek diszpláziája;
- a retina disztrófiája;
- osteochondrosis;
- csontritkulás;
- reuma.
A szervezet kollagéntermelő képessége az idős kor eléréséig folyamatosan csökken. Ez a bőr elsorvadásával, izom- és ízületi fájdalmakkal nyilvánul meg. A dohányzás és az alkoholfogyasztás emellett felgyorsítja az öregedést.
A kollagén összetétele és asszimilációja
Az anyag több aminosavból áll:
- glutamin;
- arginin;
- prolin;
- glicin
Ezeknek az elemeknek rendszeresen be kell jutniuk a szervezetbe és a legfontosabb hormonok termeléséhez.
Sokan találkoztak olyan információval, hogy a zselatin és a kollagén felcserélhető. Ez azért van, mert a zselatin a kollagén része. Melegítéskor felhasad, kollagén szabadul fel a vízbe. Szerkezetileg az anyagok nagyon hasonlóak. Ezért a zselészerű termékek gyakori használata elősegíti a bőr feszesítését és az ízületek erősítését.
A gyógyszerek kiválasztásakor a szoptató nőknek ajánlott inni azokat a lehetőségeket, amelyekben az anyagot kénnel és aszkorbinsavval kombinálják. Segítik, hogy egyes aminosavakra hasadjon, és teljesen felszívódjon a belekben.
A fogadás időtartama - legalább 3 hónap. Bőr és másoka testszövetek hosszú regenerációs periódusban különböznek egymástól. Az évek múlásával ez a képesség tovább csökken.
A szintézis lelassulása már 25 éves korban megfigyelhető. 40 év után kifejezett gátlás kezdődik, 60-65 éves korban pedig leáll a rugalmas rostok szintézise. Ezért az eredmény eléréséhez a szükséges elemek hosszú távú további ellátására van szükség.
A szervezet elégtelen kollagéntartalmának okai és következményei
Számos további tényező vezet a kollagénrostok szintézisének csökkenéséhez és felgyorsulásához:
- elégtelen folyadékbevitel krónikus formában;
- hosszan tartó és túl gyakori stressz és depresszió;
- a sejtek oxigénéhezése - hipoxia;
- hormonális egyensúlyhiány;
- felesleges ultraibolya.
A nassolási szokás megléte és a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályának figyelmen kívül hagyása esetén a hasznos anyagok, köztük a kollagén hiánya jelentkezik. Fontos tény, hogy az anyagot csak állati eredetű termékek tartalmazzák. Ezért a vegetarianizmus az egyik oka a hanyatlásnak.
Ezenkívül a húskészítmények karnozint tartalmaznak, egy olyan anyagot, amely stabilizálja a kollagént. Ennek köszönhetően a szervezetnek hosszú ideig nincs szüksége a kollagénrostok megújítására.
A kívülről érkező anyag különbözik a kapcsolódó emberi testtől. Csak a hasadás után alakul ki pontosan az a típus a májban, amely képes segíteni a sérült sejtszerkezetek helyreállításában.
A szoptatás alatt a nőnek be kell tartania az étrendi korlátozásokat. De abban az esetben, ha a gyermeknek nincs allergiás reakciója, nagyon hasznos az étrend kiegészítése mindenféle zöldséggel, gyümölccsel, hüvelyesekkel és zöldekkel. Az egyes termékek közül kiemelheti a dióféléket és a tengeri halak zsíros fajtáit, amelyek szabad körülmények között éltek.
Az utolsó feltétel azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy a tengeri gazdaságokban a kész takarmányok etetése a hasznos többszörösen telítetlen zsírsavak kifejezett hiányához vezet a halakban. Ezek az anyagok, csakúgy, mint a kollagén, szükségesek a bőr fiatalságához és az egészség megfelelő szintjének fenntartásához.
Annak ellenére, hogy a szervezetnek ugyanaz a munkája a kész táplálékkiegészítők bevétele után, mint a természetes anyagok bevitele esetén, nincs fő hátránya - a saját menü gondos megtervezése.