Friss zöldborsó hüvelyben hasznos, tulajdonságai, árt

A friss zöldborsó hüvelyben jót tesz az emésztésnek és az érrendszernek. Ugyanakkor a terméket az ellenjavallatok figyelembevételével kell használni.

Kémiai összetétel és kalóriatartalom

A hüvelyben lévő friss zöldborsó gazdag összetételének köszönhetően számos értékes tulajdonsággal rendelkezik.

A termék különösen a következőket tartalmazza:

• B1 és B2 vitaminok;
• C-vitamin;
• aminosavak;
• kolin;
• B6 és B9 vitaminok;
• foszfor és kén;
• klorofill;
• mangán, nátrium és magnézium;
• H és PP vitaminok;
• béta karotin;
• szelén, króm és cink;
• vas és kalcium;
• tokoferol;
• A-vitamin;
• természetes cukrok;
• réz és jód.

A friss termék tápértéke alacsony - 80 kalória 100 g-ban.A készítmény körülbelül 8,7 g-a szénhidrát, további 5,4 g és 0,4 g fehérjék és zsírok.

A zöldborsó csökkenti az asztmás rohamok gyakoriságát.

Milyen előnyei vannak a hüvelyben lévő friss zöldborsónak?

A hüvelyben lévő fiatal borsó előnyös tulajdonságai pozitív hatással vannak a szervezetre.

A termék rendszeres használatával:

• normalizálja a vérnyomást és csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát;
• serkenti az epe kiáramlását;
• javítja a szívrendszer munkáját;
• csökkenti a káros koleszterin szintjét;
• az onkológiai betegségek megelőzésére szolgál;
• tisztítja a májat és támogatja annak teljesítményét;
• véd a vérszegénység és a vitaminhiány kialakulásától;
• eltávolítja a salakanyagokat és a mérgező anyagokat a szervezetből;
• javítja a cukorbetegség és a tuberkulózis állapotát;
• erősíti az immunitást és növeli az általános állóképességet;
• megakadályozza a székrekedés kialakulását;
• támogatja az izmoshang;
• serkenti az agyi aktivitást és javítja a memóriát.

A friss zöldborsó fogyasztása hasznos a húgyúti gyulladásos betegségek duzzanatának megszüntetésére. A termék hatékonyan csökkenti a gyomor savasságát, és segít a gyomorhurut és a gyomorégésre való hajlam esetén.

Figyelem!A hüvelyben lévő borsó erősíti az ínyt, enyhíti a torok és a szájüreg gyulladását, megszünteti a fejfájást, javítja a haj és a bőr állapotát.

Milyen előnyökkel jár a friss zöldborsó a nők számára

A nőknek ajánlott friss borsót hüvelyben használni, elsősorban fiatalítás céljából. A termék javítja a sejtanyagcsere folyamatait és lassítja az öregedést, visszaadja a bőr puhaságát és rugalmasságát, segít a korai ráncok és hajhullás elleni küzdelemben. Mivel a borsó jól eltávolítja a méreganyagokat, diétán is használható a belek tisztítására.

A terméket nem csak fogyasztják, hanem külsőleg is használják. A hüvelyből pépesített zöldborsó segít a pattanások és tályogok leküzdésében, csillapítja az irritációt és normalizálja a faggyútermelést.

A friss zöldborsós maszkokat az arc puffadtságának és a szem alatti sötét karikáknak a megszüntetésére használják.

Hasznos-e a hüvelyben lévő friss borsó terhes nők számára?

A zöldborsó előnyei és ártalmai a terhes nő testében összefüggenek egymással. Mérsékelt használat mellett a termék pozitív hatást fejt ki.

Ugyanis:

• hozzájárul a magzat csontszerkezetének normál kialakulásához;
• pótolja a folsav hiányát;
• segít elkerülni a várandós anya vércukorszintjének éles ingadozásait;
• támogatja a nők szív- és érrendszerének egészséges működését;
• enyhíti a duzzanatot;
• segít megelőzni a hajhullást és javítja a haj állapotátbőr

A hüvelyből származó friss zöldborsóban jód van jelen. Az úgynevezett jódhiányos régiókban élő nőknek különösen ajánlott a termék használata terhesség alatt. A borsó segít csökkenteni a veleszületett mentális retardáció kialakulásának kockázatát egy gyermekben.

Ugyanakkor túlzott mennyiségben a termék terhesség alatt kárt okozhat. Felfúvódás és hasmenésre való hajlam esetén meg kell tagadni. Szigorú ellenjavallat az egyéni allergia vagy krónikus ízületi betegségek.

A borsó használata hüvelyben

A főzés során a hüvelyben lévő friss borsót főként nyers formában használják - így őrzi meg a készítményben a maximális mennyiségű hasznos anyagot. Hozzáadják salátákhoz, levesekhez és köretekhez, rakott ételekhez, zöldségekkel, burgonyával, rizzsel, tésztákkal és omlettekkel kombinálva.

Nemcsak zöldborsót, hanem magát a hüvelyt is fogyaszthatja. Forrásban lévő vízben előfőzzük vagy pár percig pároljuk, hogy megpuhuljanak, majd hideg vízben leöblítjük. Megfelelően elkészítve a hüvelyek már nem kemények, hanem megtartják kellemes ropogósságát. Ízük forralás után édeské válik.

Hogyan válasszunk helyesen a boltban

Ha a konyhában nem lehet saját kertből származó hüvelyt használni, akkor az üzletben minőségi terméket kell választani.

A friss borsónak:

• gazdag zöld színű, sárgaság és fehéres területek nélkül;
• jó törékenységet mutat - ha a hüvely csak nyomáskor hajlik, akkor a borsó már öreg és nem olyan ízletes;
• ne legyenek foltok vagy sérülések a felületen.

A hüvelyből készült konzerv zöldborsó vásárlásakor meg kell nézni az üvegen vagy tégelyben feltüntetett lejárati időt. Isajánlott elolvasni az összetételt - a fő komponensen kívül cukrot, sót és vizet is tartalmazhat. De egy minőségi termék nem tartalmazhat tartósítószert, keményítőt és ízesítőt.

A zöldborsót a legfinomabbnak tartják.

Ellenjavallatok és lehetséges károk

A hüvelyben lévő friss borsó értékes tulajdonságai ellenére néha károsíthatják a szervezetet.

A termék használata nem javasolt:

• az urogenitális szféra gyulladásos betegségeivel;
• hasnyálmirigy-gyulladással és peptikus fekélybetegséggel az exacerbáció időszakában;
• thrombophlebitissel;
• kolecisztitisz esetén;
• köszvénynél

Felfúvódás esetén minimális mennyiségben hüvelyben ajánlott zöldborsót fogyasztani. A termék fokozott gáztermelést vált ki a belekben, és hasi fájdalmat okozhat.

Tipp!A friss borsó fogyasztásának negatív hatásainak enyhítése érdekében áztasd vízbe néhány órára.

Következtetés

A friss zöldborsó hüvelyben jótékony hatással van az emésztési folyamatokra, javítja a bőr állapotát, lassítja a szervezet öregedését. De puffadás és néhány krónikus betegség esetén óvatosan kell alkalmazni.