Milyen kortól adhat a gyermeknek a feijoa hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatokat
A Feijoa biztonságosan bevezethető a gyermekek étrendjébe 1,5-2 éves kortól. Igaz, fokozatosan kell megtenni, tekintettel arra, hogy a bogyónak vannak korlátai és ellenjavallatai. Figyelembe kell venni a gyenge gyermek testének esetleges allergiás reakcióit is, és be kell tartani a feijoa használatára vonatkozó szabályokat.
Adható-e a feijoa gyerekeknek?
A növényt először Brazíliában fedezték fel, és egy Feijo nevű természettudósról kapta a nevét.
Hazánk sok lakosa számára ez a bogyó egzotikus gyümölcs. A Feijoát Grúziából, Örményországból, Azerbajdzsánból és néhány más országból hozzák hazánkba. A gyümölcs ízét sokan kellemesnek, epres-banánosnak tartják, ananászos jegyekkel, az illata nagyon aromás. A szülők kíváncsiak, hogy lehet-e ilyen bogyót etetni a gyerekekkel.
Az orvosok megjegyzik, hogy a feijoa ritkán okoz allergiás reakciókat gyermekeknél és felnőtteknél. A bogyó nem tartalmaz mérgező anyagokat és káros összetevőket. A csecsemők étrendjébe azonban fokozatosan kell bevezetni, miközben figyeli a baba nyálkahártyáját, bőrét és székletét. Ha egy-két nap elteltével nincs nem kívánt reakció a szervezetből, akkor óvatosan növelheti az adagot. Mindig fennáll az egyéni intolerancia lehetősége a termékkel szemben.
A feijoa értéke és összetétele
A bogyó kalóriatartalma mindössze 49 kcal. A termék tápértékét a fehérjék, szénhidrátok és zsírok határozzák meg. B és F egyenként 1%, Y körülbelül 11% 100 g termékre vonatkoztatva.
A Feijoa kémiai összetételét tekintve egyedülálló termék. A bogyó a következő vitaminokat tartalmazza: tiamin, riboflavin, adermin és vízben oldódó niacin. A feijoa aszkorbinsav tartalmát tekintve jelentősen felülmúlja sok citrusfélét, így jól serkenti a gyerekek immunrendszerét.
A feijoa összetétele ásványi anyagokat tartalmaz:
- kalcium;
- kálium;
- Vas;
- jód;
- mangán;
- magnézium;
- nátrium;
- foszfor;
- cink.
A bogyó kellemes savanykás ízét a termékben lévő szerves folsavnak és almasavnak köszönheti.
Fontos!A friss gyümölcsök a legértékesebb és leghasznosabb tulajdonságokkal rendelkeznek, de az ebből a bogyóból készült kompótokat és püréket sem szabad elhanyagolni.
Milyen előnyökkel jár a feijoa a gyermekek számára
Bőségesen virágzik, szubtrópusi éghajlaton nő, ami lehetővé teszi, hogy a bogyó lédús és hasznos tulajdonságokkal rendelkezzen.
A feijoa bogyó gyermekek számára előnyös tulajdonságai a termék gazdag összetételének köszönhetőek:
- Magas jódtartalma miatt a gyümölcshús különösen ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek hiányzik ez az anyag. A feijoában lévő elem sokkal könnyebben felszívódik a fiatal szervezetben, és pozitív hatással van a pajzsmirigy fejlődésére.
- A B-vitaminok elősegítik a gyermekek izomzatának harmonikus fejlődését. A vitaminok pozitív hatással vannak az idegrendszerre is.
- Az aszkorbinsav erősíti az immunrendszert, ami különösen fontos az őszi-téli időszakban.
- Az alacsony kalóriatartalom miatt a feijoa gyümölcsöt az elhízás jeleit mutató gyermekek is használhatják. A bogyó a benne lévő riboflavinnak köszönhetően képes serkenteni a szervezet anyagcsere-folyamatait. Pozitív hatással van a csecsemők szívére és ereire.
- A gyümölcsök tanninjai és szerves savai stabilizálják az emésztési folyamatokat a gyomor-bélrendszerben.
A termék gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétele lehetővé teszi a vitaminhiány sikeres leküzdését. Ezért egy bizonyos kortól kezdve a feijoát be lehet és kell bevezetni a gyermekek étrendjébe, miután előzetesen konzultált egy gyermekorvossal.
Hány éves kortól lehet adni egy gyermeknek feijoát
A termék gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétele ellenére,allergének és toxinok hiányában a szülők ne felejtsék el, hogy minden gyermeknek egyéni intoleranciája, allergiás reakciója lehet a feijoára. Ráadásul a bogyó hazánk számára egzotikus. Ez komoly oka annak, hogy a feijoát fokozatosan, 1,5-2 éves kortól kezdve adják a gyermekeknek. Általános szabály, hogy ebben a korban a szülők már tudják, hogy babájuk mennyire hajlamos az allergiára.
A feijoa gyermekek étrendbe történő bevezetésének szabályai
Magas pektintartalma miatt a bogyó nagyon hasznos számos szerv és szövet számára.
Minden új termék károsíthatja a gyermekeket. Lehetetlen előre megjósolni, hogyan reagál a gyermek teste. Emiatt a bogyót óvatosan kell bevinni az étrendbe, figyelve a reakciót. Ha hajlamos az allergiára, akkor ne adjon bogyókat 3 év alatti gyermekeknek. Nem lesz felesleges szakemberhez fordulni.
Hogyan adhatsz a gyerekeknek feijoát
Amikor a gyümölcsöket bevezeti a gyermekek étrendjébe, különösen az első alkalommal, szem előtt kell tartania néhány szabályt a bogyó használatára vonatkozóan:
- A feijoának csak érettnek kell lennie;
- nem kombinálhatja őket tejtermékekkel;
- a gyermekek kizárólag péppel etethetők, a bőr használata nélkül;
- a frissen facsart gyümölcslé felboríthatja az emésztést.
A gyümölcs héja kiválóan alkalmas befőtt, forrázat, tea, lekvár készítésére, hiszen nem nélkülözi a hasznos anyagokat sem. Frissen azonban nem ajánlott használni, és még inkább gyerekeknek kínálni. Annak érdekében, hogy a frissen facsart gyümölcslé ne okozzon gondot a baba szervezetének, kissé fel kell hígítani forralt vízzel.
Figyelem!A Feijoa alkalmas lekvárok, lekvárok, valamint saláták készítésére, öntetként dió, répa és olívaolaj hozzáadásával. Sok gyerek értékelni fogja egy ilyen vitaminos ételt.
Korlátozások és ellenjavallatok
Számos hasznos tulajdonság ellenére a feijoa számos ellenjavallatot és korlátozást tartalmaz a gyermekek számára. Általában a gyümölcsök, az éretlen vagy rothadt bogyók nem megfelelő használatához, a héjak használatához kapcsolódnak. Fontos, hogy helyesen, fokozatosan vezessék be őket az étrendbe, figyelve a szervezet reakcióját. Ne adjon gyermekeknek más új terméket a használat után néhány napig. Ha allergia vagy emésztési zavar kezdődik, egyértelmű lesz, hogy a bogyó okozza. Nagy körültekintéssel és a gyermekorvos engedélyével a cukorbeteg, a pajzsmirigy túlműködése, valamint a gyomor és a belek egyes patológiáiban szenvedő gyermekek ehetnek gyümölcsöt.
Kiválasztási és tárolási szabályok
A feijoa gyümölcs vásárlásának legjobb ideje az őszi hónap. Ebben az időszakban érnek be, és belépnek a külpiacra.
A bogyó kiválasztásakor a következőkre kell ügyelnie:
- feijoa legyen rugalmas, sima, egyetlen bőrrel;
- szín – telített zöld;
- a hús vágáskor átlátszó;
- a bogyó alakja hosszúkás, ovális;
- a bőr enyhén ráncos.
A legértékesebb gyümölcsök azok, amelyek nagyobbak, mint mások. Használat előtt meg kell mosni és meg kell hámozni. A bogyót a hűtőszekrényben tárolhatja a gyümölcsök és zöldségek számára fenntartott rekeszben. A gyümölcsök szobahőmérsékleten több napig frissek maradnak, különösen, ha kissé éretlenül vásárolták őket. A hosszú távú tároláshoz le kell fagyasztani vagy feldolgozni.
Következtetés
A Feijoa óvatosan hozzáadható az 1,5-3 éves gyermekek étrendjéhez. Bármilyen akut krónikus patológia jelenlétében ezt az orvossal folytatott konzultációt követően kell megtenni, figyelembe véve az ellenjavallatokat és a korlátozásokat. A bogyó számos hasznos tulajdonsággal rendelkeziktulajdonságai, íze és aromája nem hagyja közömbösen a gyerekeket.