Hány éves kortól lehet narancsot adni a gyereknek

Mindenki tudja, hogy a citrusfélék erős és erős allergének. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy ne siessék az ilyen termékek bevezetését a szoptató anya és a baba étrendjébe. Ugyanakkor a citrusfélék, köztük a narancs, nagyon hasznosak a szervezet számára. Növelik az immunitást és helyreállítják az erőt, elpusztítják a baktériumokat, felgyorsítják a megfázásból és influenzából való felépülést, javítják a hangulatot és erőt adnak. Gondoljuk ki, hány éves kortól adhatunk narancsot a gyereknek.

Összetétel, hasznos és káros tulajdonságok

A narancs B-vitaminokat, E-, H- és C-vitamint, káliumot és magnéziumot, hasznos aminosavakat, pektint és megnövekedett mennyiségű rostot tartalmaz. A citrusfélék rendszeres fogyasztásával javulni fog a közérzete és egészsége.

A narancsok a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek:

• Növeli a szervezet immunitását és védőerejét, eltávolítja a mikrobákat, felgyorsítja a gyógyulást influenza vagy megfázás idején;
• Normalizálja a szív és a máj munkáját, erősíti az erek falát;
• A friss gyümölcsök javítják az emésztést, megtisztítják a beleket a bomlástermékektől és a káros anyagoktól;
• Javítja az étvágyat, segít gyomorbántalmak esetén és megszünteti a székrekedést gyermekeknél;
• A természetes frissen facsart narancslé erősíti a csontokat és elősegíti a kalcium megfelelő felszívódását a szervezetben;
• Tisztítja a vért és javítja összetételét;
• Enyhíti a gyulladást;
• Kedvezően befolyásolja a haj, a köröm és a bőr állapotát;
• Enyhíti a stresszt és a szorongást, megnyugtat és ellazít, pozitívan befolyásolja az idegsejtek állapotát;
• Energiát tölt fel és erőt ad.

A gyümölcs gazdag vitaminösszetétele és hasznos tulajdonságai ellenére a narancs veszélyes lehet egy kisgyermek számára. A gyümölcsök fruktózt és speciális savakat tartalmaznak, amelyek a szájüregben maradnak. Provokálnakfogszuvasodás, negatív hatással van a fogzománcra és a nyálkahártya állapotára.

Ezenkívül a gyümölcs összetételében lévő hatóanyagok gyakran allergiás reakciókat okoznak. Ezért a narancs nem ajánlott szoptatós anyáknak sem, legalábbis a szoptatás első három-négy hónapjában. Végül is a termék összetevői a tejen keresztül jutnak el a babához.

Allergia a narancsra

A narancsra való allergia meglehetősen gyakori. Ráadásul az utóbbi időben jelentősen megnőtt a betegségben szenvedők száma. Ennek oka az ökológiai helyzet romlása és a gyümölcstermesztés során gyakori vegyszerhasználat.

Sajnos a beszállítók a haszonra hajszolva idegen anyagokat adhatnak a gyümölcsökhöz, amelyek negatív hatással vannak az emberi szervezetre. Az ilyen anyagokat mind termesztéskor, mind a már érett gyümölcsök feldolgozásakor használják.

Ma már meglehetősen nehéz természetes, vegyszerek nélkül termesztett gyümölcsöket találni. A nitrátok, növényvédő szerek és különféle vegyszerek hozzáadásával termesztett gyümölcsök súlyos mérgezést és bélfertőzések kialakulását okozzák.

A hasonló összetétel emésztési zavarokhoz vezet, puffadást, görcsöket és erjedési folyamatokat okoz a gyomorban. Ételallergiát is okozhat. Ezért fontos, hogy az évszaknak megfelelően válasszunk természetes gyümölcsöket.

Ne felejtsük el, hogy a narancs maga is allergén termék. A citrusfélékkel szembeni élelmiszer-allergia klasszikus tünetei között megkülönböztetik a duzzanatot, a test kiütését és a bőr viszketését. Emellett orrdugulás és orrfolyás, szempír és szemirritáció, könnyezés jelentkezhet. Hányinger és hányás, hasi fájdalom és székletzavarok figyelhetők meg.

Szövődmények esetén légzési nehézség jelentkezik, amelyet a légutak belső duzzanata okoz. Az ilyen belső duzzanat a legveszélyesebb. Ebben az esetben azonnal szükségeshívj egy mentőt

Hány éves kortól lehet narancsot adni

A termékekre adott allergiás reakció és az allergiára való hajlam hiányában tíz hónap elteltével a narancs bevihető a gyermek étrendjébe. Ellenkező esetben jobb, ha várunk három éves korig. Sok gyermekorvos nem ajánlja citrusfélék adását egy év alatti gyermekeknek.

Most először hagyhatja, hogy a gyerek kipróbáljon egy fél narancsszeletet. Gondosan figyelje meg a gyermek jólétét. Ha a baba jól érzi magát és jól érzi magát, adhatsz egy kis narancsot. Minden alkalommal növeljük az adagot fél szelettel.

Ha a baba közérzete romlik, és ételallergiára utaló jelek jelennek meg, halassza el a gyümölcs bevezetését, és forduljon gyermekorvoshoz. Amint a gyakorlat azt mutatja, megfelelő táplálkozással és megközelítéssel a gyermekek allergiás reakciói az életkorral elmúlnak, és a gyermek három-hat év után biztonságosan ehet allergén termékeket.

A friss gyümölccsel párhuzamosan a baba frissen facsart narancslevet kaphat. Az italt először a felére hígítsuk fel vízzel, majd minden alkalommal csökkentsük az utóbbi arányát. Különféle termékek bevezetése után többféle gyümölcsből és zöldségből gyümölcsleveket adhat a gyerekeknek. A narancs jól illik a sárgarépához és az almához.

A narancsot nem szabad enni citrusfélékkel szembeni ételallergia, cukorbetegség és diathesis, betegség és hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és emésztőrendszeri betegségek, fokozott gyomorsav esetén. A fogzománcra és az ínyre gyakorolt ​​negatív hatás megelőzése érdekében pedig a gyümölcs elfogyasztása után alaposan öblítse ki a száját, és lehetőség szerint mosson fogat.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a narancsot

Az érett és ízletes gyümölcsök meglehetősen nagyok és nehézek, erősek és sűrűek, kellemes aromájúak. Ne a bőrszín vagy a bőr vastagsága alapján ítélje meg a minőséget és az édességet. Méga vastag héjú zöldes gyümölcsök édesek és lédúsak lehetnek. Egyébként a vastag héjú narancs könnyebben tisztítható. Kiválasztásnál a gyümölcs súlyára és illatára hagyatkozzon. Fontos, hogy ne legyenek horpadások, fekete foltok és pöttyök, korhadt területek és penész!

A narancs szobahőmérsékleten körülbelül egy hétig, hűtőszekrényben - legfeljebb két hétig tárolható. Beltéri tároláshoz válasszon dobozokat vagy kosarakat. A hűtőszekrényben tegye a gyümölcsöket egy speciális dobozba vagy tálcába a gyümölcsök számára. Ne tárolja a narancsot celofán zacskóban. A levegő hiánya miatt gyorsan megromlanak és megrohadnak.

Egyes forrásokban találhat tanácsot, hogy minden gyümölcsöt csomagoljon papírba tárolás céljából. Ezt azonban csak rövid ideig kell megtenni, különben penész borítja őket. Papír helyett jobb a narancsot szalvétába csomagolni. Ne engedje meg a hőmérséklet hirtelen csökkenését a tárolás során, és ne helyezze a gyümölcsöket más gyümölcsök és élelmiszerek mellé.

A narancs eltarthatóságának növelése érdekében enyhén dörzsölje be a bőrt növényi olajjal. Ez a módszer egyébként minden citrusfélékre alkalmas. A narancs nem csak tiszta formában fogyasztható. A gyümölcsökből finom italok, lekvárok és lekvárok, szószok készülnek. A gyümölcsök hozzáadhatók salátákhoz, péksüteményekhez és egyéb ételekhez. Számos receptet kínálunk narancs felhasználásával.

Receptek naranccsal gyerekeknek

Narancsbefőtt

• Narancs - 4 db;
• Cukor - 1 evőkanál;
• Víz - 2 l;
• Fahéj - 5 gr.

A gyümölcsöket megmossuk, meghámozzuk, kockákra vágjuk, a magokat eltávolítjuk. Szórjuk meg a narancsot 1/2 csésze cukorral, és hagyjuk, amíg a lé megjelenik. A kapott levet keverjük össze vízzel, adjuk hozzá egy pohár cukor második felét, és főzzük 20 percig.

A narancsot és a fahéjat vízbe tesszük, felforraljuknagy lángon 10 percig. Ügyeljen arra, hogy a részecskék ne esjenek szét. Nagyon sűrű, ízletes és aromás kompótot kap.

Eredeti saláta

• Narancs - 1 darab;
• Zeller - 4 darab;
• dió - 50 gramm;
• Petrezselyem - 1 csokor;
• Olívaolaj az öntethez

Ez az eredeti és alacsony kalóriatartalmú recept mind a gyermek, mind az anya számára alkalmas. A zeller elkészítéséhez vágja körülbelül két centiméter széles csíkokra, nyomja ki a levét egy edénybe, és párolja öt percig. A kész zellerhez hozzáadjuk a diót és a narancshéjat, az apróra vágott petrezselymet, és összekeverjük. Ízesítsük olajjal. Egy ilyen ételt megszórhatunk szezámmaggal. Ezenkívül egy alma vagy szőlő megfelelő itt. A saláta jól passzol a sült húshoz.

Desszert

• Narancs - 2 darab;
• Sárgarépa - 2 közepes darabok;
• Mazsola - 50 gramm;
• Tejföl - 1 csésze.

A narancsot és a sárgarépát megmossuk és meghámozzuk. A gyümölcsöt apróra vágjuk, a zöldséget lereszeljük. A mazsolát előáztatjuk hideg vízben, alaposan öblítsük le és válogassuk szét. A komponenseket összekeverjük, tejföllel ízesítjük és újra összekeverjük. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés citromlevet és cukrot.