Ehet-e gombócot a szoptatás alatt, vagy az első-második hónapban

A szoptatás alatti gombóc nagyon ellentmondásos termék. A laktációs időszak alatt a nők szigorú diétát próbálnak követni, hogy ne provokálják a kólikát a gyermekben. De ha felelősséggel közelíti meg a termék megvásárlását, nem tagadhatja meg a használatát.

A gombóc használatának sajátosságai szoptatás alatt

A szoptatás alatt a nőnek gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét. Hiszen ettől függ a baba emésztésének munkája. A tejjel együtt olyan anyagok kerülhetnek a szervezetbe, amelyek puffadást és hasmenést váltanak ki. Ám a szoptató nőknek nem mindig sikerül külön időt szakítaniuk a főzésre. Ebben az esetben a félkész termékek segítenek. A szoptatás alatti gombócokat legkorábban egy hónappal a szülés után lehet bevinni az étrendbe. Ezt fokozatosan kell megtenni, figyelve a gyermek reakcióját.

A gombócok a szoptató anyák számára az első hónapban rendkívül nemkívánatosak. Ebben az esetben nő az emésztési zavarok kialakulásának kockázata a gyermekben. Egyes esetekben allergiás reakció lép fel. Ez negatívan befolyásolja a baba állapotát. Ezzel együtt a női szervezetnek szüksége van fehérjére, melynek forrása a gombóc töltelék. De jó minőségű, a legtermészetesebb összetételű másolatokról kell beszélnünk. Végül is a D kategóriájú gombócok legfeljebb 20% húst tartalmaznak.

Hogy az étel még kielégítőbb legyen, húslevessel tálaljuk.

Figyelem!A házi gombócok eltarthatósága fagyasztott formában 1 hónap, a bolti gombócok pedig akár 6 hónapig is eltarthatók.

Kaphat-e egy szoptató anya gombócot

A gombóc tésztából és darált húsból készült finom étel. Tökéletesen csillapítják az éhséget és gyorsan feltöltik a test energiaellátását. Szoptatás közben nincs gombóctilosak De sok múlik összetételükön és frissességükön. Az alacsony minőségű gombócok ételmérgezést vagy kólika megjelenését okozhatják a gyermekben. A szakértők azt javasolják, hogy a szoptató nők saját készítésű gombócokat használjanak.

Kaphat-e egy szoptató anya házi galuskát?

A házi gombócok fő előnye a természetes összetételük. Nem tartalmaz ízfokozót, tartósítószert és stabilizátort. A töltelék bármilyen húsból elkészíthető.

A következő lehetőségek a leggyakoribbak:

• nyúl;
• pulyka;
• sertéshús;
• csirke;
• borjúhús.

A tésztát búzalisztből készítik, tojás, só és növényi olaj hozzáadásával. Az emésztőrendszer számára a hús és a tészta kombinációja nehézkes. Ezért hagymát, sárgarépát vagy káposztát kell hozzáadni a darált húshoz. A zöldségekben található rostok felgyorsítják az élelmiszer-emésztési folyamatot. A házi készítésű félkész termékek egyetlen hátránya a hosszú főzési folyamat és a rövidebb eltarthatóság. De a termék előnyei több mint kompenzálják ezeket a hiányosságokat.

Megjegyzés!A darált marhahús a leghasznosabb az anyatej összetételében.

A szoptatós anyák vehetnek-e gombócot

A gyári gombóc a szoptatás alatt is használható. De fontos odafigyelni kategóriájukra és összetételükre. Szoptató nőknek ajánlatos A vagy B kategóriájú terméket vásárolni. Legalább 60% húst tartalmaz. A B, G és D kategóriájú félkész termékek a fehérje mennyiségében alacsonyabbak, ezért nem különböznek a magas tápértékben. Ezenkívül összetételük tartalmazhat mechanikusan kicsontozott húst, csontokat és szójafehérjét. A vásárolt félkész termékek kiválasztásakor meg kell vizsgálni a különféle adalékanyagok és ízfokozók tartalmát. Minél kevesebb van belőlük, annál jobb lesz a nő és az ő egészsége szempontjábólgyermek

A pulyka vagy a nyúl félkész termékei a legdrágábbak. A laktációs időszakra alkalmasabb fajták közé is sorolják őket. Fő előnye az alacsony kalóriatartalom és az allergia kialakulásának csökkentése. Az ilyen gombócok sokkal kevésbé gyakoriak az értékesítésben.

A jó minőségű félkész termékek nem tapadhatnak össze és nem eshetnek szét főzés közben.

Amikor egy szoptató anya gombócot ehet

A szoptatás alatti gombóc a második hónapban használható. De ugyanakkor bizonyos szabályokat be kell tartania. A terméket fokozatosan, kis adagokban vezetik be az étrendbe. Általában naponta legfeljebb 10-15 terméket szabad enni. Az esti órákban nem tanácsos használni őket. Ez nehéz érzést okoz a gyomorban. De ez a termék nem alkalmas mindennapi használatra. Ezenkívül meglehetősen kalóriatartalmúnak tekinthető, ami lelassítja a szülés utáni fogyás folyamatát.

A GV-vel ellátott gombóc használatának szabályai

Ha ésszerűen közelíti meg a gombóc evését, nincs káros hatása a nő és a baba egészségére. Először is figyelni kell a termék összetételére. Ha a gyermek allergiás a csirke tojásra, használatukat el kell hagyni. A fürjtojás ebben az esetben alternatív lehetőség lehet. A darált hús ne legyen túl zsíros. Ezért célszerű előnyben részesíteni a marha- vagy pulykatölteléket. A megvásárolt termék nem tartalmazhat szójafehérjét, mivel potenciális allergénnek minősül. A túl olcsó gombócfajtákat is tanácsos elhagyni.

A félkész terméket jól fel kell forralni. A félnyers hús súlyos egészségügyi kockázatot jelentő parazita betegségek forrása.

A szoptatási szakértők nem tanácsoljákadjunk hozzá zsíros szószokat vagy majonézt a gombócokhoz. Helyettesítőként tejföl használható. A termék független elkészítése esetén a fűszeres fűszereket és a fokhagymát el kell hagyni. Keserűvé tehetik az anyatej ízét, ami hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek megtagadja a melltől. A kapor főzés során történő felhasználása éppen ellenkezőleg, üdvözlendő, mivel csökkenti a gázképződés valószínűségét.

Tippek

Az esetleges egészségügyi szövődmények kizárása és az élelmiszerek maximális haszna érdekében az étrend összetételét felelősségteljesen kell kezelni. A termék használatának lehetőségét célszerű előzetesen orvossal megbeszélni. Egyéni ajánlásokat fog adni, figyelembe véve a laktáció minőségét és a gyermek egészségügyi jellemzőit.

Szoptatás során ajánlatos a következő tippekre összpontosítani:

• a vásárolt félkész termékeket házi készítésű termékekre kell cserélni;
• nem kívánatos hetente gyakrabban enni egy ételt;
• az étrend elkészítésekor figyelemmel kell kísérnie a gyermek testének reakcióját;
• A gombócokat zöldségsalátával kell enni a jobb fehérjefelszívódás érdekében;
• főzés előtt ellenőrizze a lejárati dátumot;
• a félkész termékeket frissen elkészítve, forrón fogyasztják;
• ecetsavat, majonézt és ketchupot öntetként használni tilos.

Fontos!Az anyatej zsírtartalmának növeléséhez sertéshúsos félkész terméket kell enni.

Következtetés

A szoptatás alatti gombócokat óvatosan kell enni, csak akkor, ha sürgős szükség van rá. Nem kívánatos az edény tartós használata. Ha nem él vissza a termékkel, nem félhet a mellékhatásoktól.