Snickers (Snickers) a szelet összetétele, a csokoládé előnyei és ártalmai
A Snickers kalóriatartalma nagyon magas, ezért kis mennyiségben érdemes fogyasztani. A táplálkozás azonban egyrészt hátránya, másrészt előnye a terméknek, és jó választási lehetőséget kínál egy snack számára.
A Snickers bár összetétele
Az üzletekben a Snickers többféle formában kerül bemutatásra. A rudak egyszerűek, megnövelt mennyiségű dióval, sötét és fehér, földimogyoróval és mogyoróval, valamint további összetevőkkel. De a különböző típusú Snickers csokoládé összetétele hasonló marad.
Tartalmaz:
- cukor;
- pálmaolaj;
- só;
- vanillin;
- kakaóvaj;
- csokoládé;
- földimogyoró;
- glükóz cukor;
- száraz tojásfehérje;
- sovány tejpor;
- homoktövis szirup;
- laktóz;
- szójalecitin;
- színezékek és ízesítők.
A növényi transzzsírok, amelyek nagyrészt felelősek a kalóriatartalomért, továbbra is a legellentmondásosabbak az édességek összetételének előnyeit illetően. Túlzott használat esetén krónikus betegségek kialakulásához vezetnek.
A kalória tekintetében a Snickers nem rosszabb, mint egy teljes értékű snack, de kompakt méretei vannak.
A Snickers kis mennyiségben tartalmaz hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat.
Ezek közé sorolható:
- C-vitamin;
- kálium és foszfor;
- B-vitaminok;
- kalcium és cink.
Jelenlétük azonban olyan jelentéktelen, hogy a rúd nem tekinthető jó értékes anyagok forrásának.
A Snickers kalóriatartalma 50 100 grammonként
100 g Snickers kalóriatartalma nagyon magas, és körülbelül 480 Kcal.
Ebből a mutatóból kiszámíthatja a különböző méretű csokoládék tápértékét:
- A Snickers kalóriaértéke 1 nagy darabhoz körülbelül 456 Kcal. Tömega finomság 95 g.
- A Snickers kalóriaértéke 1 kis darabra 240 Kcal körül ingadozik, mivel egy kompakt rúd körülbelül 50 g súlyú.
A csokoládé tartalmazza a legtöbb szénhidrátot - körülbelül 54 grammot a teljes térfogatból. A zsírok aránya 28 g, a fehérjék pedig csak 9,4 g-ot foglalnak el.
Mi segít és hasznos a Snickers
A finomságokat ízletesnek, táplálónak tartják, de nem túl hasznosnak.
Valójában azonban még mindig vannak értékes tulajdonságai:
- A szeletek fogyasztása endorfinok felszabadulását idézi elő a vérben. A termék használata során az ember örömet és felemelő hangulatot érez.
- A magas kalóriatartalom miatt a Snickers csokoládé nagyon tápláló.
- Ebben az esetben a reklám teljesen igaz - a rudak segítségével gyorsan csillapítható az éhség, ha nincs mód teljes falatozásra.
- A magas kalóriatartalmú cukorkák fogyasztása során a szervezet nagy mennyiségű szénhidrátot és glükózt kap. Ez jótékony hatással van az agyi tevékenységre – javul a figyelem koncentrációja, könnyebben megbirkózik a munka- és oktatási feladatokkal.
- A Snickers cukorkák kis mennyiségben tartalmaznak aminosavakat. Szükségesek az egészséges izomtömeg fenntartásához.
A csokoládé tulajdonságait nagyra értékelik azok a diákok, akik általában soha nem ebédelnek, ugyanakkor energiát kell szerezniük a tanuláshoz.
A Snickersre olyan sportolók keresnek, akiknek gyors felépülésre van szükségük az edzés után.
Általában a Snickers előnyei és ártalmai a használat intenzitásától függenek. Folyamatosan egy bár nem helyettesítheti az egészséges táplálkozást. De vészhelyzetben segítségre jön, és sokáig csillapítja az éhséget.
A snickers ellenjavallatai és ártalmaiemberi test
A finomságok negatív tulajdonságai sokkal jobban ismertek, mint a jótékony tulajdonságai.
A cukorka túl gyakori és túlzott használatával találkozhat káros megnyilvánulásaival és mellékhatásaival:
- Ha túl gyakran nassol szeleteket, gyors súlygyarapodással szembesülhet. Például a dupla Snickers kalóriatartalma mogyoróval 410 Kcal, és ez nem a legmagasabb mutató a terméknél.
- A rúd sok zsírt és szénhidrátot tartalmaz, és plusz kilogrammokban rakódik le. Soha nem szabad diétán használni, különben egyszerűen nem hoz eredményt.
- A Snickers csokoládé nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. Emiatt negatívan befolyásolja a hasnyálmirigy munkáját, növeli a vér glükózszintjét, és emellett szuvasodás kialakulását idézi elő. A rudakkal való visszaélés súlyos érrendszeri és szívbetegségekhez vezethet.
- Mivel a Snickers javítja a hangulatot, gyakori használat mellett nem kizárt egyfajta csemegéktől való függőség kialakulása sem. Még ha megérti is a csokoládé ártalmát és kalóriatartalmát, az ember még mindig vágyat fog érezni arra, hogy megenje, hogy energiát töltsön fel és növelje a hangot. Számos magas táplálkozási színvonalú finomság és desszert hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.
Az édesség fogyasztása megakadályozza az egészséges táplálkozási szokások kialakítását. A szuper-snickerek és más típusok magas kalóriatartalmának köszönhetően a bolti bárban nassolni sokkal könnyebb, mint saját maga elkészíteni egy teljes ebédet vagy reggelit. Ennek eredményeként az emberek az édes csokoládét részesítik előnyben még olyan helyzetekben is, amikor van idő és lehetőség a normál ételek elfogyasztására.
Minden tornacipő viszkózus szerkezetű, ezért különösen veszélyes a fogakra.
A cukorka bárkinek árthategy személyhez De bizonyos esetekben kategorikusan tilos a magas kalóriatartalmú finomságok használata.
Nem ehet Snickerst:
- cukorbetegséggel;
- akut és krónikus pancreatitisben;
- peptikus fekélybetegséggel az akut stádiumban;
- hajlamos az elhízásra;
- súlyos fogszuvasodás esetén;
- krónikus szív- és érrendszeri betegségekkel.
Terhesség és szoptatás ideje alatt ajánlott lemondani ezekről a csokoládé finomságokról. Gyermekek csak 3-5 éves koruktól adhatnak édességet az allergia kialakulásának veszélye miatt. De még későbbi életkorban is érdemes minél ritkábban vásárolni a babáknak szánt szeleteket, és lehetőség szerint hozzászoktatni őket a hasznosabb édességekhez, például az étcsokoládéhoz.
Következtetés
A Snickers kalóriatartalma nagyon magas, és nem ez az egyetlen hátránya a népszerű rúdnak. Állandó használat mellett a finomság sok kárt okoz, bár hasznos tulajdonságai is vannak.