Hogyan maradj meleg a 30 Victoria's Secret szépségtipp utánLopyreva

Victoria Lopyreva megjelenése heves viták tárgya a rajongók körében. Egyesek meg vannak győződve arról, hogy a sztár vonzereje az ügyes plasztikai sebészek és kozmetikusok érdeme, mások viszont természetes ajándéknak tartják. A 34 éves tévés műsorvezető és modell egyébként saját Instagramján készségesen oszt meg szépségéleti hackeket és szabályokat a tökéletesnek látszani vágyókkal.

1. alapelv: mértékletesség

Ha kiváló formában szeretnél lenni, tudd, hogyan korlátozd magad, kerüld a túlzásokat. Ez vonatkozik mind a szükségtelenül szigorú diétákra, mind a túlzott ételszeretetre. Victoria meg van győződve arról, hogy nem szabad teljesen lemondani bizonyos ételekről, mert félsz a súlyfeleslegtől – elég csak kontrollálni a mennyiségüket az étrendben. Ésszerű adagokban a hús finomságok, tejtermékek és desszertek elfogadhatók. A frakcionált táplálkozás rendszeréhez ragaszkodva, ivási rendszerrel és fizikai aktivitással kiegészítve könnyedén megőrizheti az alak eleganciáját.

Gyorsan le kell fogynia néhány kilót? Kezdje a napot egy almás és hajdina zabkásával, ebédeljen egy sovány levest és egy zöldsalátát, nassoljon egy banánt vagy túrót bogyós gyümölcsökkel, és fejezze be az estét egy kiegyensúlyozott vacsorával - egy adag csirkefilével és párolt zöldségekkel. Egy ilyen menü lehetővé teszi, hogy néhány hét alatt könnyen lefogyjon.

2. alapelv: alapos bőrápolás

Victoria pozitívan viszonyul a modern szépségipar vívmányaihoz, de nyugodtan kombinálja azokat az otthoni szépségreceptekkel. A modell kiváló eszköznek tartja a bőr tisztítására a kávés bőrradírt, a zabpeelinget és az agyagmaszkokat, emellett a mandula- és kókuszolajjal is szívesen puhítja és hidratálja a testet zuhanyozás után.