A Q10 koenzim előnyei és ártalmai, használati utasítások, orvosok véleménye és véleménye
A szakértők a Q10 koenzimet emelik ki a különféle hasznos összetevők közül. Az anyag számos létfontosságú folyamatban vesz részt. A Q10 koenzim előnyei és káros hatásai rendszeresen viták tárgyát képezik a tudományos közösségben.
Csökkent vérnyomás
A koenzim képes csökkenteni a vérnyomást hipertóniás betegekben. Ezt a hatást az erek tágulásával kapcsolatban érik el.
Cukorbetegséggel
Számos tanulmány igazolta az ubikinon jótékony tulajdonságait. Az elem normalizálja a glükóz szintjét. A koenzim Q10-et gyakran írják fel a cukorbetegség komplex terápiájának részeként.
A rák megelőzése
Bizonyíték van arra, hogy az elem megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását. Ez az anyag azon tulajdonságának köszönhető, hogy kiküszöböli az onkopatológiákhoz vezető szabad gyököket.
A fejfájás csökkentése
Kutatások szerint a Q10 koenzim jótékony tulajdonságai miatt csökkentheti a fejfájás intenzitását. Úgy gondolják, hogy az anyag nem befolyásolja a migrén és a fejfájás gyakoriságát.
Hasznos sportedzésekhez
A koenzim létfontosságú a sportolók számára. Az anyag felelős az energia-anyagcseréért, és segít megszüntetni a fáradtságot. A test izmait, beleértve a szívet is, elegendő mennyiségű ubikinonra van szükségük táplálékkal vagy gyógyszerekkel együtt.
Mely termékek tartalmaznak Q10 koenzimet?
A hasznos koenzim Q10 különféle termékekben található. Rendszeres fogyasztásuk lehetővé teszi az elem hiánya esetén fellépő különféle patológiák megelőzését.
A következő termékekben jelentős mennyiségű Q10 koenzim található:
- hús: vadhús, marhahús, szív, csirke (beleértve a májat és a szívet is);
- tenger gyümölcsei és halak: szardínia, hering, süllő, makréla, fattyúmakréla, lazac, csuka, lepényhal,garnélarák, ördöghal, kagyló;
- tojás és tejtermékek: vaj, sajtok, túró, kefir, joghurt, tejszín;
- hüvelyesek és diófélék: földimogyoró, szezám, valamint olíva-, szója- és kukoricaolaj;
- zöldek: petrezselyem, szója, brokkoli.
Figyelem!Az állathús a Q10 hasznos koenzim legjobb forrása. A zöldek, olajok és gabonafélék fogyasztásából származó előnyök az elemtartalom tekintetében e termékek tulajdonságai miatt elhanyagolhatóak.
Koenzim Q10 tartalmú készítmények
Fokozatosan a belső szervek kopásnak és öregedésnek vannak kitéve. A májban szintetizált koenzim mennyisége nem elegendő a szervezet összes szükségletének kielégítésére. Különösen szembetűnő az ubikinon hiánya a szív működéséhez.
A koenzim iránti igény jelentősen megnőhet intenzív fizikai megterhelés, stressz, SARS miatt. Gyakran előfordul, hogy a különböző termékekben található ubikinon mennyisége nem elegendő a szervezet megfelelő működéséhez.
Az elemnek 100 mg-os (napi) adagban kell lennie az élelmiszerben. Éppen ezért a szakértők általában különféle gyógyszerek szedését javasolják, hogy a szervezetet hasznos anyagokkal látják el.
A Q10 koenzim, amelynek előnyeit és ártalmait a nők számára különböző orvosi források írják le, zsírban oldódó koenzimnek tekintik. Ez megmagyarázza, hogy az anyagot általában olajos oldatokban írják fel. Ebben a formában a hasznos komponens maximális asszimilációja látható.
Az ubikinont por, ampullák és tabletták formájában is előállítják, amelyek különféle hasznos elemeket tartalmaznak. Ahhoz azonban, hogy a gyógyszer hasznos legyen, zsíros ételekkel kell kombinálni. A Q10 koenzimet cseppek gyógyászati formájában adják az italokhoz. A rágótabletták E-vitamint tartalmaznak.
Figyelem!Egyes betegek szívesebben szedik a koenzimet kapszulák formájában, amelyek héjának integritása nemajánlott törni.
A szakértők a Kudesant az ubikinont tartalmazó leghíresebb gyógyszerek közé sorolják. A gyógyszer előnye az E-vitamin tartalmában rejlik. Tulajdonságai miatt ez a komponens megakadályozza a koenzim pusztulását.
A Kudesant többféle adagolási formában állítják elő:
- cseppek;
- tabletek;
- rágható gyermekcukorkák.
Fontos!A Kudesan magnéziumot és káliumot is tartalmazhat.
A következő, Q10 koenzimet tartalmazó, jelentős előnyökkel járó gyógyszereketnevezik:
- Koenzim Q10 Doppelhertz Active (az adalékanyag vitaminokat, zsírsavakat és ásványi anyagokat tartalmaz);
- Omeganol (kapszulák hozzáadott halolajjal);
- Fitline Omega (E-vitamint tartalmazó cseppek);
- Koenzim Q10 bioperinnel (fekete bors gyümölcskivonattal).
A koenzim Q10 adagolása és szedésének szabályai
Annak érdekében, hogy az elem ne károsítsa a szervezetet, az adagolást szakembernek kell előírnia. A profilaktikus beadás magában foglalja 1 mg anyag 1 kg súlyonkénti alkalmazását. Közepes súlyosságú patológiák esetén az adagot 2 mg-ra emelik. A betegség lefolyásának súlyos formája megköveteli az ubikinon kijelölését 3 mg / 1 kg súlyban.
Figyelem!Bizonyos esetekben a dózis 6 g-ra emelkedik 1 kg emberi testtömegre, ami súlyos betegségekhez kapcsolódik. Ezt az adagot gyakran szívelégtelenségre írják fel.
Használat előtt figyelembe kell venni, hogy a napi adag 2 vagy 3 adagra oszlik. A kapszulák formájában lévő gyógyszert étkezés közben vagy után kell bevenni.
Nem ajánlott az adagot önállóan növelni. A terápia időtartama 1-6 hónap. Az ismételt kezelés egy hónap múlva megismételhető.
A Q10 koenzim terhesség alatti használatának jellemzői
A potenciál kizárásáraárt, terhesség alatt nem szabad gyógyszereket alkalmazni. Ennek az az oka, hogy nem állnak rendelkezésre megfelelő kutatások és adatok az anyát és a gyermeket érő lehetséges károkról.
Lehetséges károk és mellékhatások
A Q10 koenzim nem okoz jelentős károkat. A lehetséges károk elkerülése érdekében figyelembe kell venni a kezelés ellenjavallatait és a túladagolás lehetőségét.
A következő túladagolásra utaló mellékhatások és jelekkülönböztethetők meg:
- hányinger vagy hányás;
- kiütés;
- alvászavar;
- fejfájás és szédülés;
- csökkent étvágy;
- hasmenés.
Figyelem!Az esetleges károsodás megelőzhető, ha betartja a gyógyszer ajánlott adagját.
Ellenjavallatok a koenzim Q10 szedésére
A kiegészítők használata ellenjavallatok jelenlétében károsíthatja az egészséget.
A szakemberek a következő ellenjavallatokat emelik ki a fogadással kapcsolatban:
- terhesség;
- szoptatás;
- hipotenzió;
- glomerulonephritis az akut fázisban;
- a nyombél és a gyomor fekélyes folyamatainak súlyosbodása;
- túlérzékenységi reakciók.
Következtetés
A Q10 koenzim előnyei és ártalmai nem kétségesek. Az ubikinon jótékony hatással van a szívre és az erekre, az anyagcsere folyamatokra. Az elem tulajdonságainak köszönhetően segít lassítani a szervek kopását és a bőr elsorvadását.
Orvosok és szakemberek véleménye
Tamara Viktorivna Gorbach, 52 éves, Szentpétervár
Manapság divat fogyni különböző Badák segítségével. Azt javaslom, hogy pácienseim koenzimet szedjenek a fogyás érdekében. A gyógyszer nem okoz kárt, és az előnyei óriásiak.
Lyubov Ivanivna Samoilova, 43 éves, Tver
A koenzim rendkívül hasznos a szív és az erek számára. Ezt az összetevőt be kell tartanifigyeljen az emberekre 45-50 év után. Emellett az ubikinon lassítja az öregedést és meghosszabbítja fiatalságunkat.
Vásárlói vélemények
Victoria Sergeyivna Latysheva, 22 éves, Kazan
Terhesség és szülés után észrevette, hogy a bőr száraz. A tanácsok alapján úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Q10 koenzim használatát a bőr számára kozmetikai termék formájában. Fokozatosan elkezdtek hámlani a körmök, és kihullott a haj. Vettem több cseppet a gyógyszertárban. Már csak 2 hét telt el, és az eredmény már észrevehető.
Svitlana Oleksandrivna Perehrystuk, 48 éves, Nizhnevartovsk
Folyamatosan készítek arcmaszkokat Q10 koenzimmel. Hatékonyan küzdenek az életkorral összefüggő változásokkal a bőrön, eltüntetik az apró ráncokat. Egy egyszerű gyógymód lehetővé teszi, hogy megőrizzem a fiatalságot és a szépséget.