Hogyan tanítsuk meg a gyereket snowboardozni hány éves kortól, lovaglástechnikával

A snowboard egy érdekes, izgalmas és izgalmas sport. A gördeszkázás szórakoztató és extrém. Ezen kívül az egész család számára alkalmas. Természetesen a szülőknek maguknak kell jól vezetniük, hogy tanítsák gyermekeiket. Ha maga nem tudja, hogyan, akkor jobb, ha a gyermeket szakmai részlegbe vagy iskolába küldi. Vagy menj el az oktatóhoz az egész családdal. Ha már elsajátította ezt a sportot, maga is taníthatja gyermekét. Nézzük meg, hogyan tanítsuk meg a gyereket snowboardozni.

Előnyök és ellenjavallatok

Sokan rendkívül veszélyes tevékenységnek tartják a snowboardozást. Megfelelő felkészüléssel és hozzáértő felszereléssel azonban nem válik kockázatosabbá, mint a síelés, a futball vagy a jégkorong. Nyáron pedig a snowboardot felválthatja a gördeszka. Ezenkívül ez a fajta sport pozitív hatással van a testre, és a következő hasznos funkciókat látja el:

• Megnövelt mennyiségű oxigént biztosít;
• Tonizál és keményít;
• Növeli és fenntartja az immunitást;
• Javítja a légzőszervek állapotát;
• Edzi a vesztibuláris apparátust és a mozgáskoordinációt;
• Megtanít a térben navigálni és egyensúlyt tartani;
• Fejleszti az állóképességet és a fizikai képességeket;
• Erősíti a csontokat, a láb, a hát és a has izmait;
• Segít megszabadulni a túlsúlytól;
• Önbizalmat, vidámságot és magabiztosságot ad;
• Csökkenti az idegi feszültséget és megszünteti a stresszt;
• Felemeli a hangulatát, segít elfelejteni a bajokat, nehézségeket és problémákat;
• Hasznos nagy szellemi terhelés és mozgásszegény életmód esetén.

A snowboard azonban ellenjavallt a mozgásszervi rendszer, a szív és az erek, valamint a belső szervek betegségei esetén. Izmokkal, csontokkal és porcokkal, szalagokkal kapcsolatos problémákkal. Ez a sport nem ajánlott szoptatós anyáknak és terhes nőknek, túl kisgyermekeknek. Gyerünktaláljuk ki, hány éves kortól szabad a gyereket snowboardra ültetni.

Mikor tudsz kezdeni?

Ha korábban a gyerekeket csak nyolc-kilenc éves koruk után ültették snowboardra, most már három-négy évesen. Valójában ebben a korban a csontok már kellően megerősödtek, a fizikai forma és a koordináció fejlett. Fontos azonban megérteni, hogy maga a gyermek készen áll egy ilyen terhelésre. Ezenkívül fontos a maximális biztonság biztosítása és a felszerelés helyes kiválasztása.

A hat éves korig egyedül kell tanítania a gyermekeket, mivel ebben a korban még nem fogadják el az iskolákat és a szekciókat. Bérelhet magán professzionális oktatót, de az drága lesz.

Vannak, akik úgy vélik, hogy a gyerekeknek először síelni kell megtanulniuk. De nem szükséges. Természetesen a síelés egy kicsit könnyebb a mozdulatok tiszta és intuitív mozgékonysága miatt. Ráadásul itt a botok is segítségül szolgálnak. Sok múlik azonban a gyermek egyéni képességeitől, fejlettségétől és kívánságaitól. De nem szabad figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy ha a gyerek megtanul síelni, könnyebb lesz megtanulni snowboardozni.

Az önálló vezetést hét éves korig ajánlott megtanulni. Ekkorra már lehet vásárolni egy speciális gyerek snowboardot kábellel, amit egy felnőtt fog húzni. Így a gyermek megtanulja tartani az egyensúlyt és az egyensúlyt, megérti a csúsztatás szabályait.

Milyen snowboardot válasszunk gyerekeknek

Amint azt már megtudtuk, a legkisebbeknek egy speciális kábellel ellátott snowboardot vásárolunk. Nagyobb gyermekek számára a Twintip modellt választjuk, amelyet egységes alakja és merevsége jellemez a tábla teljes kerülete mentén. Válasszon alacsony merevségű, hibrid elhajlású és billenős termékeket.

A rocker deszkák az elején és a végén fel vannak emelve. Ez csökkenti az esések kockázatát és számát, megkönnyíti a fordulást. Egyes szülők rövidebbet választanakÉpítkezés Ez segít a kezdőknek, mivel itt könnyebb manővereket végrehajtani és ellenőrizni a mozgás pályáját. Ezért rövid időn belül elsajátíthatja a korcsolyázás technikáját.

Mindenképpen "próbáld fel" a táblát. Szélességében valamivel kisebbnek kell lennie, mint a cipő szélessége. A megfelelő magasság meghatározásához helyezze el a terméket függőlegesen. A felső élnek az áll és a mellkas között kell lennie. Ha attól tart, hogy a gyermek gyorsan felnő, akkor a baba alá csak 15-20 centiméterrel vehet egy deszkát. Ekkor a felső széle a nyak és az orr közé fog állni.

A snowboard hosszának kiválasztásakor nem csak a magasságot veszik figyelembe. Itt fontos a súly, a kor, a korcsolyázás szintje és az egyenletes karakter. Igen, az ügyes és nyugodt gyerekeknek rövidebb terméket választunk, a fizikailag fitt és aktív nyugtalan gyerekeknek pedig hosszabbat.

A többi felszerelés

Fontos a megfelelő csizmák kiválasztása rögzítőkkel és védelemmel. Kezdő sportolóknak puha cipőt választunk. Biztosítja a láb megbízható rögzítését és a lábszár megfelelő dőlésszögét, szabad mozgást és kényelmes érzést.

Az ilyen cipők belsejében puha csizma található. A külseje pedig kemény anyagból készült, amely ellenáll a nedvességnek. A fűzés legyen gyors vagy VOA rendszerrel. Ezután a gyermek önállóan meg tudja kötni a cipőfűzőt.

Különös figyelmet kell fordítani a rögzítőelemek kiválasztására. Befolyásolják a rögzítés és csúszás minőségét, a stabilitást és a kényelmet. Puha cipőknél csak kemény rögzítőelemeket választunk és fordítva. Ellenőrizze, hogy biztonságosan rögzítik-e a lábat, gyorsan és egyszerűen eltávolíthatók-e és rögzíthetők-e.

A védelem érdekében feltétlenül használjon sisakot, térdvédőt és karszalagot. Jól jön többek között a csuklóvédelem, a védőrövidnadrág és a maszk. Jobb, ha speciális kesztyűt vagy kesztyűt vásárol snowboardozáshoz, mivel a gyermek egyszerűen megfagy a közönségesben.

Hogyan tanuljunk meg snowboardozni

A kisgyerekes órákat egy kábeles mini hódeszkával kezdik, amikor egy felnőtt maga mögé gurítja a gyereket. Ezután egy enyhe síkra haladunk minimális lejtéssel. Itt az egyik felnőtt löki a gyereket, a másik pedig elkapja a csúszda végén. A távolság fokozatosan növekszik. Ez megtanítja a gyermeket oldalra csúszni. Meg fogja érteni, hogyan mozog a tábla és hogyan működnek a snowboard szélei.

Amikor a gyermek elsajátítja az oldalcsúsztatás alapjait és megszokja a sebességet, megtanítjuk az előre mozgást és a nagyobb tempójú kanyarodást. Itt egymással párhuzamosan kell haladni, szemtől szemben. Ugyanakkor a felnőtt fogja a gyermek kezét, vagy fogja a gyerek kabátját. Az utolsó lehetőség nem csak a gyermeket biztosítja és megakadályozza az esést, hanem segít a kanyarodás ellenőrzésében is.

Edzésre olyan helyeket válasszunk, ahol sekély hó van, különben a gyerektábla hulláskor a hóba temetkezik. És az ásás sok időt és erőfeszítést igényel. Vonatkozzon távol azoktól a pályáktól, ahol tizenévesek és felnőttek közlekednek. Mivel rendkívül nagy és veszélyes sebességet választanak. Kockázatos trükköket hajtanak végre, és könnyen leüthetik és megsebesíthetik az ilyen babát. Hasonló pályákra válthat, amikor a gyerekek gyorsan és nagy sebességgel közlekednek.

Tanítsd meg a gyermeket helyesen esni, csoportosítani és fékezni. Ez nemcsak a snowboardozáson, hanem a síelésen vagy a korcsolyázáson is segít. Gyakorold otthon az elesést egy puha takaróval vagy matraccal a padlón. Az oldalára kell esni, nem a hátára vagy előre. Esés előtt próbáljon meg leülni, és a kezét a testéhez közel tartani. Vagy forgassa a testét úgy, hogy az a térd vagy a comb oldalára essen. Lehetőleg ne essen a kezére, a térdére, a farokcsontra és a feje lefelé.

Készülj fel arra, hogy a babát sokat kell a karjaidban cipelni, hogy felemeld. Ugyanakkor cipelni is kellfelszerelés és egyéb dolgok. Minden új edzéssel gyengébbre fogja a gyermeket a kabátjánál vagy a kezénél. Ha látja, hogy magabiztosan, nyugodtan és félelem nélkül lovagol, teljesen elengedheti a gyermeket.

Tanulmányi szabályok

• Koncentrálj a tanulásra és gyermeked snowboardra ültetésére. El kell felejtenie saját örömeit és szórakozását, mivel nem valószínű, hogy képes lesz maga lovagolni;
• Légy türelmes, mert a gyerekek nyűgösek lehetnek. A baba elkezdheti kérni, hogy tartsák vagy vigyék haza. A gyermek figyelmét könnyen elterelheti más szórakozás, például hógolyózás, hóember készítés, hóban fekvés stb.;
• Kívánatos, hogy egy gyermek számára két felnőtt legyen, mivel az egyik egyszerűen nem tud megbirkózni. A babát rendszeresen karban kell hordani. Hiszen rajta kívül más is van. Ezenkívül ellenőrizni kell a biztonságot, meg kell nyugtatni a gyermeket és így tovább;
• Mindenképpen vigyél magaddal élelmiszert, amiből el tudod tartani magad. Ez forró tea termoszban, szendvicsek és édességek. Mellesleg, az utóbbi a segítségére lesz, hogy megnyugtassa, dicsérje, támogassa és még érdekli a babát;
• Ne vigyük túlzásba, és ne fárasszuk ki a gyereket. Három-négy éves gyermekek esetében az edzés nem tarthat tovább egy óránál. Ugyanakkor ne kényszerítse a gyermeket arra, hogy sokszor ugyanazt tegye, hogy minden mozdulatot vagy gyakorlatot tökéletes végrehajtásra hozzon;
• Ne szidjon, ne nevessen és ne haragudjon, ha a baba elesik vagy valamit rosszul csinál. Legyen türelmes és nyugodt, különben örökre elriasztja a vágyat, hogy megtanuljon snowboardozni. A gyermeknek szeretnie kell a snowboardozást és élveznie kell a lovaglást;
• Ha valami nem sikerül a gyereknek, bátorítsuk. Ha elesik, segítse fel, nyugtassa meg, ölelje meg és támogassa. Dicsérjétek és ünnepeljétek a sikereketgyermek Azt mondod, hogy ezúttal jobban sikerült, mint az előző. Ne feledje, hogy a babák másolják a viselkedést. Ezért legyen példa a számára, és mutasd meg, hogyan lovagolnak más gyerekek;
• Ne erőltesse a gyakorlatokat. Ha fáradt vagy nem akar lovagolni, tartson szünetet, vagy halassza el a leckét. Végezzen edzést játék formájában, ez érdekli a babát. Nem fog elfáradni, és érdeklődéssel kezdi el a feladatokat. A gyereknek szórakoznia kell.

Ne felejtse el, hogy lehetséges olyan oktatót találni, aki rendelkezik a szükséges képességekkel, türelemmel és hozzáállással a gyerekekhez. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, három professzionális edzés elegendő az alapvető korcsolyázási készségek elsajátításához. A gyermek megtanulja tartani az egyensúlyt és súlyt cipelni, egyensúlyozni és fordulni, biztonságosan esni és fékezni. És végezzenek együtt továbbképzéseket.