Egy szoptatós anya kaphat töklevet?
A sütőtöklé ízletes, gazdag és egészséges ital, amelyet nem csak isznak, hanem a népi gyógyászatban is használnak. A, C és E vitamin forrása, a B csoportba tartozó vitaminok. A zöldség összetételében hasznos savak, növényi és élelmiszer rostok találhatók.
A sütőtök kalciumot és nátriumot, káliumot és fluort, foszfort és magnéziumot, vasat, cinket és egyéb ásványi anyagokat tartalmaz. Élénk színe ellenére ez a zöldség ritkábban okoz allergiát, mint a sárgarépa vagy a citrusfélék. Nézzük meg, hogy egy szoptató anya kaphat-e sütőtök levét.
Az ital hasznos tulajdonságai
- Normalizálja a koleszterin szintjét a vérben;
- Erősíti a szívet és az ereket;
- Növeli a szervezet immunitását és védőerejét;
– Serkenti az emésztés és a belek munkáját, javítja a tápanyagok felszívódását;
– Tisztítja a szervezetet, eltávolítja a méreganyagokat és növényvédő szereket, nehézfémeket, salakokat és egyéb káros anyagokat;
– Tonizál és élénkít, javítja a hangulatot és energiát ad;
– Gyengéden nyugtatja az idegsejteket, küzd a stressz és a fáradtság ellen;
- Javítja és erősíti az alvást;
- Javítja a bőr és a haj állapotát, egészséges és szép megjelenést kölcsönöz;
- Helyreállítja a bőrt, gyógyítja a sebeket és a gyulladásokat;
– Megszünteti a gyomorégést és a székrekedést, a hányást és a hányingert, stabilizálja a gyomor savasságát;
– Enyhe vizelethajtó és hashajtó hatást biztosít;
- Erősíti a csontokat és az izmokat, növeli a test tónusát;
– Javítja a vérkeringést és a vérösszetételt;
- Javítja az anyagcserét, tisztítja a szöveteket és a belső szerveket;
– Csillapítja a lázat, megszünteti a baktériumokat és a gyulladásokat;
- Serkenti az agyat és a memóriát;
- Növeli a laktációt és csökkenti a súlyt;
– A szklerózis, angolkór és vérszegénység megelőzése.
Töklé: árt-e valami?
A sütőtök ital hígítja a vért, ami pozitívan hat aszív és erek. Azonban vérzést okozhat, ezért az italt a szoptató anya is megihatja a császármetszés utáni első két-három hétben.
A sütőtök gyenge allergén, de negatív reakciót válthat ki. Megfigyelhető, ha túl korán vezeti be a sütőtök levét a szoptatás alatt, vagy visszaél az itallal. Ebben az esetben a baba bőrpírt, kiütést és viszketést, orrfolyást és légzési nehézségeket, széklet- és emésztési problémákat tapasztalhat.
Ha visszaél egy itallal vagy zöldséggel, súlyos hasmenés léphet fel. A sütőtök hashajtó hatású, ha betartod a szabályokat, könnyű és puha lesz. De az adag túllépése esetén a hashajtók magas tartalma irritálja a beleket, és megzavarja az utóbbi működését. És a zöldség összetételében lévő rost emellett károsítja a belek falát.
Ha alacsony vérnyomással iszik töklevet, súlyos fejfájás jelentkezhet. Ezért ez az ital nem ajánlott hipotenzió esetén. Tilos személyes intolerancia, akut emésztési zavarok és csökkent gyomorsav esetén.
Cukorbetegség, fekély, májgyulladás és epehólyag-gyulladás esetén a sütőtök leve nem ajánlott. Ezenkívül fontos betartani az adagolást és a termék szoptatás alatti étrendbe történő bevezetésére vonatkozó szabályokat.
Mikor lehet töklevet inni?
Szoptatáskor a tök levét a gyermek születése utáni harmadik hónapban, az alma-, körte- és banánlevek bevezetése után vezetik be. Csecsemőnek hét hónapos korában adhat kiegészítő táplálékként egy italt. A tökpüré vagy zabkása bevezetése után kezdje el a gyümölcslevet inni. Csak természetes terméket használjon!
A frissen facsart italt azonnal igya meg, vagy tárolja hűtőszekrényben legfeljebb négy órán keresztül. A hosszú távú tároláshoz a termék üvegekbe tekerhető. Hígítsa fel a frissen elkészített vagy konzerv sütőtök levétfélig vízzel, és első alkalommal igyunk két-három kortyot.
Figyelje meg a gyermek reakcióját. Ha nincsenek negatív következmények, fokozatosan növelje az ital mennyiségét. Naponta legfeljebb egy pohár sütőtök levét ihat, hetente legfeljebb három.
A gyermekek egy teáskanállal kezdik, és fokozatosan növelik a normát 50-60 ml-re.Egy-másfél év elteltével fél pohárral inni lehet. Két-három év múlva adnak egy egész poharat. Ne tegyen cukrot és további összetevőket az első italokba. Amikor a gyermek hozzászokik, több komponensű italt is készíthet más zöldségekkel és gyümölcsökkel.
Sütőtöklé receptek
Klasszikus recept
- Sütőtök - 350 gramm;
- Víz - 1 liter;
- Cukor - 100 gramm;
- Citrom - ½ db.
A sütőtököt megmossuk, meghámozzuk, a héját apró kockákra vágjuk. Felöntjük vízzel a zöldséget, és negyven percig puhára főzzük. Az így kapott masszát turmixgépen öntsük át, adjunk hozzá cukrot és facsarjuk ki a citromlevet. Keverjük össze a komponenseket és szűrjük le. Forraljuk fel a leszűrt levet és főzzük öt percig, hűtsük le és élvezzük az italt.
Narancsokkal
- Sütőtök 2 kg;
- Narancs - 2 db;
- Cukor - 180 g;
- Víz - 2,5 liter
A sütőtököt megmossuk és megtisztítjuk, a pépet kockákra vágjuk és felöntjük vízzel. Forraljuk fel és főzzük készenlétig 30-40 percig. A megpuhult zöldséget turmixgépen átpasszírozzuk, hozzáadjuk a cukrot, és addig főzzük, amíg az utóbbi teljesen fel nem oldódik. A narancsot megmossuk, levét kicsavarjuk, néhány héját meghagyjuk. Öntsük a narancslevet a sütőtök folyadékba, tegyük rá a héját, és forraljuk további öt percig. Távolítsuk el a kéregeket, szűrjük le a masszát, öntsük sterilizált üvegekbe, és tekerjük fel.
Sárgarépával
- Sütőtök - 0,5 kg;
- sárgarépa - 0,5 kg;
- Víz - 2 liter;
- Citrom - 2 darab;
- Cukor - 200 gramm.
A zöldségeket megtisztítjuk és reszelőn finomra dörzsöljük, a masszából kicsavarjuk a levét. Keverjük össze a kapott levet, adjunk hozzá cukrot és vizet. Facsarjuk ki a citromlevet, és öntsük a masszához, forraljuk fel és főzzük öt percig. Az italt leszűrjük és sterilizált üvegekbe töltjük, vagy azonnal megiszik.