A terhes nők moshatják a padlót?
A gyermekvállalás folyamata bizonyos felelősséget igényel a leendő anyától. Különleges helyzetük ellenére a legtöbb várandós nő nem mentesül a háztartási kötelezettségek, különösen a lakótér takarítása alól. A padlómosás folyamata nem csak energiaigényes, hanem aggodalomra ad okot a terhes nők körében.
Lehet kézzel mosni a padlót?
A törzs derékban meghajlításával együtt járó mozgások kategorikusan ellenjavalltok a nők számára a gyermekhordás időszakában.Ráadásul a gyermekhordozás időszakában a kismama mozgásszervi rendszere nehézkes állapotban van, a csontvázat érő túlzott igénybevétel spontán diszlokációk, sőt törések kialakulásához is vezethet.
Ha a kismamának fel kell vennie valamit a padlóról, javasoljuk, hogy a lábát térdízületeknél hajlítsa be, guggoló pozíciót felvéve. Terhes nőknek szigorúan ellenjavallt a padló lemosása térdelés vagy guggolás közben.
Javaslatok a padló tisztításához
Ha egy várandós nő nem tudja átruházni a házimunkát egyetlen családtagra sem, akkor saját testének és a magzat testének lehető legnagyobb védelme érdekében a padlóburkolat nedves tisztítása során az alábbi szabályok betartása javasolt:
- A padló tisztítására szolgáló rongy kiválasztásakor ajánlatos előnyben részesíteni a higiénikus és könnyen használható szintetikus anyagokat.
- A padló tisztításához mechanikus kicsavarással ellátott felmosót kell használnia, amely lehetővé teszi a maradék víz könnyű eltávolítását a rongyból.
- Szigorúan tilos klórtartalmú anyagokat, valamint egyéb oldatokat, zseléket és porokat, agresszív vegyi és aromás összetevőket a padlómosó vízhez adni.
- Mosás közben szabad elfoglalniszéken ülve, felmosórongy segítségével.
Ha egy terhes nő fáradtnak vagy rosszul érzi magát, akkor kategorikusan ellenjavallt bármilyen tisztítási lehetőséghez folyamodni. A lakótér nedves tisztítása során még kielégítő általános állapot mellett is javasolt rövid szüneteket tartani.
Hogyan könnyítsd meg a takarítást
A takarító porszívók hűséges segítői a lakótér takarításában. A háztartási készülékek ezen opciójának költsége az eszköz teljesítményétől és funkcióitól függően eltérő lehet. A mosóporszívó különösen a terhesség késői szakaszában nélkülözhetetlen, amikor a kismamának be kell tartania a korlátozó rendszert és tartózkodnia kell a fizikai megterheléstől.
Tisztítóporszívó használatakor a cső hosszát úgy kell beállítani, hogy a kismama háta tisztítás közben egyenes maradjon.
További ajánlások a terhesség alatti padlómosáshoz:
- Ha egy terhes nőnek nincs kéznél felmosója, akkor megengedett a padló mosása "egy térden állva". Amikor feláll a padlóról, egy kanapéra, fotelre vagy székre kell támaszkodnia. Ez elfogadhatatlan a terhesség késői szakaszában.
- Ha otthoni nedves tisztítást végez tisztítóporszívóval vagy felmosóval, a méretnek megfelelő speciális támasztókötést kell viselni.
- A tisztítás során kerülni kell a test éles fordulatait és dőlését előre, hátra és oldalra.
- Szigorúan tilos a padlószőnyegeket, szőnyegeket saját kezűleg tisztítani, mivel ez a folyamat energiaigényes és potenciálisan veszélyes a kismama számára. Ezt a munkát vegytisztítóra, takarítócégre vagy családtagra kell bízni.
- A vödröt meg kell tölteni vízzelcsak harmadával vagy negyedével. A kismamák nem emelhetnek 3 kg-nál többet. A tartályt speciális csap vagy zuhanyzó segítségével kell feltölteni vízzel.
- Bármely vaskereskedésben vásárolhat egy speciális készletet a padlóburkolat mosásához, amely tartalmaz egy mechanikus centrifugálással ellátott felmosót, valamint egy kerekeken lévő vödröt, amely könnyen mozgatható a helyiségben.
- Javasoljuk, hogy a padlót gumi- vagy latexkesztyűvel mossák le.
- A klórtartalmú termékek alternatívájaként adhatunk a vízhez asztali ecetet, szódabikarbónát vagy mosószappant.
A gyermek szállítása során nemcsak a fent felsorolt szabályokat kell betartani a padlóburkolat mosásakor, hanem teljesen tartózkodni kell a lakótér tisztításának néhány lehetőségétől.
A port csak azokon a területeken szabad törölni, ahol nem szükséges felemelni a kezét. Amikor felemeli a karját, különösen a terhesség 3. trimeszterében, egy nő kockáztatja a méh izmait és az elülső hasfal izmait, ami a szülés korai megindulását idézheti elő.
Ugyanakkor a nehezen elérhető helyeken történő tisztítás is ellenjavallt. Az ablakmosást és a vízszerelést a család többi tagjára kell bízni.