Hogyan kezeljük a gyomorégést otthonkörülmények

A gyomorégés a gyomortartalomnak a nyelőcsőbe való szivárgása. Ez akkor fordul elő, ha túl sokat eszik, vagy megszegi az étrendjét. Ha a gyomorégés folyamatosan jelentkezik, akkor ez az emésztőrendszer betegségére utal, legyen az gyomorhurut vagy fekély. A jogsértések savas, sós ételek, valamint kávé és szénsavas italok fogyasztásával járnak. A dohányzás és az alkohol szintén hozzájárul a gyomor savasságának növekedéséhez, amely ezt követően a nyelőcsőbe kerül.

Különféle módszerekkel küzdhet ellene, de mindenképpen konzultáljon gasztroenterológussal, hogy kiküszöbölje a kellemetlen tünet megjelenésének okát. Ha nem foglalkozol vele, a nyelőcsőben gyulladásos folyamat léphet fel, majd a szegycsont mögötti fájdalmas égés gyakrabban zavarja. Az orvostudomány modern kezelési módszert kínál, de megemlíthetjük a régi népi gyógymódokat is.

A kezelés megkezdése előtt felül kell vizsgálnia az étrendet, el kell távolítania a savasságot növelő élelmiszereket. Gyakran a szegycsont mögötti égés oka a szűk, szűk ruházat, például fűző és övek. Ha átöltözik, a gyomorégés magától eltűnhet. Lehetőleg ne emeljünk nagy súlyokat, mert a súlyok a hasüreg szerveire is hatással vannak, károsodást okozva bennük. Ülés közben ne görnyedjünk, tartsunk egyenes testtartást.

Gyógyszerek

A gyógyszereket hatásuk elve szerint csoportokra osztják. Mielőtt elkezdené szedni őket, konzultáljon orvosával a gyomorégés kezelésével kapcsolatban.

• Antacidok. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely csökkenti a gyomor magas savasságát, ezáltal megakadályozza a gyomorégés kialakulását. Vagyis megszüntetik a tünetet, de nem az okot. Az antacidok nagyon gyorsan hatnak. Közülük a következő eszközök népszerűek: Renny, Almagel, Geviskon. Bármely gyógyszertárban megvásárolhatók orvosi rendelvény nélkül.
• Szekréciót gátló szerek. Tevékenységük célja a gyomornedv termelésének visszaszorítása, és csak orvosi kinevezés után szedheti őket. Az ilyen gyógyszerek hatásának időtartama legfeljebb 10 óra. Közülük a következők ismertek: Omeprazol, Omez, Ortanol.
• A prokinetika olyan gyógyszerek, amelyek javítják a gyomor-bél traktus mozgékonyságát. Segítségükkel az étel aktívabban emészthető. Hozzájáruljon a gyors fejlődéshez. A Domperidon tökéletesen segít.

Népi gyógymód

A hagyományos orvoslásban sok receptet gyűjtöttek össze, ki kell választani azokat, amelyek nem okoznak allergiás reakciót vagy más intoleranciát. Próbáljon két hétig minden nap bevenni az infúziókat.

• Kamilla tea. A gyógyszertárakban csomagolt teaként árusítják. Az egyik zacskót forrásban lévő vízzel megtöltjük és infúziót töltünk. Naponta háromszor isznak kamillát.
• Kocsonya lenmagból. Vegyünk egy teáskanálnyit minden pohár vízhez, és főzzük a zselét vízfürdőben 20 percig. Naponta 2-szer isszák.
• Burgonyalé. Használjon facsarót, hogy egy burgonyagumóból levet készítsen. Gyomorégés esetén több evőkanálnyi mennyiségben is beveszik.
• Zeller gyökérlé. A tisztán mosott zellergyökeret facsarón engedjük át. Vegyünk egy evőkanál étkezés előtt.
• Zab infúzió. Grind egy evőkanál zab magvak, öntsünk forrásban lévő vizet, és ragaszkodnak egy termosz legalább 6 órán át. Az infúziót étkezés előtt 20 perccel kell inni.
• Szóda oldat. Oldjunk fel egy teáskanál szódát egy pohár vízben, és igyunk, ha gyomorégés kezdődik. A szóda egy lúg, amely gyorsan kioltja a savat a gyomorban. Olvasson többet arról, hogyan kell helyesen inni szódát gyomorégés esetén.

A gyomorégést otthon is kezelheti egyes termékek segítségével. Például a káposztalevél vagy az árpaszemek segítenek kiküszöbölni a kellemetleneketérzés. Az éhgyomorra elfogyasztott hajdina zabkása szintén segít megszabadulni a gyomorégéstől. A hagyományos népi gyógymódok a magvak és a diófélék. Egy marék napraforgómag, dió vagy mandula étkezés után azonnal elfogyasztható, és nem fog égető érzést érezni.

Élelmiszerszabályok

Vannak étkezési szabályok, amelyeket betartva elfelejtheti a gyomorégést. A reggelt zabkásával kell kezdeni, lehet zabpehely, rizs vagy hajdina. Nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ráadásul a zabkása jól beborítja a gyomor falát.

Az ebédnek három ételből kell állnia. Először a leveseket eszik. A folyékony élelmiszer, amely elsőként kerül be a gyomorba, megfelelő gyomornedv-szekrécióhoz vezet. Utána salátát esznek, és csak utána húsételeket.

Vacsorára is főleg fehérje étel. Itt célszerű sajtot, zsírszegény halat, kukoricát vagy zellert választani. Hasznos éjszaka bevenni egy pohár kefirt. Hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek javítják az egész emésztőrendszer munkáját. Hasznos cikkek a témában - hogyan kell használni a kefirt gyomorégés esetén.

Próbálja kerülni a paradicsomot, hüvelyeseket - ezek a termékek növelik a savasságot. Az utolsó étkezésnek 3 órával lefekvés előtt kell lennie.

Megelőzés

A gyomorégés kialakulásának megelőzése érdekében ne éljen vissza a gyorsételekkel és azokkal az ételekkel, amelyek sok tartósítószert tartalmaznak. Le kell mondania a kávéról, a dohányzásról és az alkoholos italokról.

A bőséges ivás segít csökkenteni a savasságot. Ez lehet sima víz vagy zöld tea. A teához mentát vagy gyömbért adhatunk. Az italok nem lehetnek forróak.

A mozgásszegény életmód nem kedvez a jó emésztésnek. A hasi terület terhelése szükséges. Ez lehet a prés dőlése vagy kilengése. A jógában van egy gyakorlatsor, amelynek célja a gyomor-bél traktus motilitásának javítása.