Hasznos-e a kávé vajjal, kókusszal, ghí-vel?

A vajas kávé előnyei és ártalmai szorosan összefüggenek egymással. Egy szokatlan ital értékeléséhez tanulmányoznia kell összetételét és tulajdonságait.

Milyen előnyökkel jár a kávé vajjal

A vajas kávé szokatlan, de a szervezetre gyakorolt ​​hatását tekintve nagyon értékes ital. Természetes gabonák és zsírok alapján készül, megnövelt közepes szénláncú triglicerid tartalommal. Ez utóbbiak lenyelve könnyen felszívódnak, és nem válnak plusz kilogrammmá, ugyanakkor hozzájárulnak az erőnlét és a munkaképesség növeléséhez.

A kávévaj termék megfelelő használatával:

• hatékony energiaforrásként szolgál;
• hozzájárul az erő gyors beáramlásához;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• megakadályozza a székrekedés kialakulását;
• jótékony hatással van az agyi aktivitásra;
• növeli a figyelmet és a koncentrációt;
• pozitív hatással van az idegrendszerre.

Ezt az eszközt a túlsúly csökkentésére is használhatja.

Az olajos-kávé termék a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend értékes elemévé válik.

Jó vajjal kávét inni?

Leggyakrabban otthon a gyógymódot vajzsír hozzáadásával készítik - ez a leginkább hozzáférhető és alacsony árcédula.

Mérsékelt adag italok esetén:

• segít csökkenteni a káros koleszterinszintet a vérben;
• megszünteti az éhségérzetet;
• energetizál és enyhíti a fáradtságot;
• felgyorsítja a táplálékkal járó hasznos anyagok asszimilációját.

A vajas kávé növeli a koncentrációt és stimulálja az agyat.

A kókuszolajos kávé előnyei

A kávéitalhoz nemcsak vajat, hanem kókuszolajat is adhatunk. Ez utóbbi sok laurinsavat tartalmaz. Ez az anyag antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeziktulajdonságokkal és jótékony hatással van az emberi szervezetre a gyulladásos folyamatok során, megelőzi a gyomor-bélrendszeri betegségeket.

A kókuszzsír felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Lassú emésztéssel, székrekedésre hajlamos kávéitalhoz adható.

A ghí-vel készített kávé előnyei

A kávéhoz hozzáadható ghee is megengedett. Sok telítetlen zsírt tartalmaz. A terméket tartalmazó ital jótékony hatással van az endokrin rendszerre és a hormonális háttérre, erősíti az immunitást, javítja a szív és az erek állapotát. Tejfehérjék hiánya miatt a készítményben laktóz intolerancia esetén alkalmazható.

Figyelem!A ghí kellemes, édes karamell jegyeket kölcsönöz a kávéterméknek.

Hogyan készítsünk helyesen kávét vajjal

Kávé vajas vagy kókuszolajjal könnyen elkészíthető otthon, saját kezűleg.

Számos népszerű recept létezik.

Klasszikus recept

A klasszikus recept szülőhelyének Tibetet, Pakisztánt és Szingapúrt tartják.

A termék elkészítéséhez szüksége lesz:

• őrölt kávébab - 2 teáskanál;
• víz - 100 ml;
• vaj - 70 g.

Az ital készítésének algoritmusa így néz ki:

1. A kávét a szokásos módon főzik, török ​​nyelven.
2. Hagyja az oldatot kissé leülepedni, és öntse egy csészébe.
3. Adjunk hozzá korábban elkészített olajdarabokat.
4. Keverjük össze alaposan.

Mivel a termék íze első alkalommal nagyon szokatlan lehet, kezdje kisebb mennyiségű vajjal. A kiegészítés mennyisége fokozatosan növekszik.

A kávéfőzéshez csak természetes és jó minőségű vajat kell venni.

Kávé kókuszolajjal

Alapjánegy másik népszerű recept a szükséges termék elkészítéséhez:

• víz - 100 ml;
• vaj - 1 teáskanál;
• őrölt kávé - 2 teáskanál;
• kókuszolaj - 1 tk.

Italkészítési séma:

1. A kávét törökben főzik a szokásos módon.
2. Adjunk hozzá olajat egy forró italhoz.
3. Öntse a folyadékot egy turmixgépbe.
4. Alaposan felverjük.

A megfelelően elkészített kávé felületén puha krémsapkának kell megjelennie.

Kókuszos és vajtartalmú kávéitalt isznak cukor hozzáadása nélkül.

Hogyan kell helyesen inni kávét olajjal

Annak érdekében, hogy az olaj-kávé keverék hasznos legyen a szervezet számára, és ne okozzon kárt, a következő szabályok szerint kell használni:

• a terméket csak teli gyomorral veheti be, és nem helyettesítheti vele az ételt;
• szigorúan kövesse a receptek ajánlásait és az összetevők feltüntetett adagját;
• használjon kiváló minőségű zsírokat magas omega-3 tartalommal és felesleges szintetikus összetevők nélkül az italhoz;
• ne használjon cukrot, annak helyettesítőit vagy szirupokat.

Diéta betartása esetén minden kávéfogyasztás előtt ki kell számolni a kalóriákat. A termék csak akkor segíti elő a fogyást, ha nem lépi túl a napi zsírhatárt.

Figyelem!Lefekvés előtt 5-6 órával igyon kávét vajjal vagy más olajjal. Ellenkező esetben a használat utáni vidámság rohanása megakadályozza a nyugodt pihenést.

Ellenjavallatok és lehetséges károk

Bizonyos esetekben egy hasznos termék károsíthatja a szervezetet.

Használatát meg kell tagadni:

• magas koleszterinszint esetén;
• krónikus szív- és érrendszeri betegségekben;
• magas vérnyomással;
• gyomorfekély és hyperacid gastritis esetén;
• nál nélhasnyálmirigy-gyulladás;
• súlyos májbetegségekkel;
• diszlipidémiával;
• egyéni allergiával az egyik összetevőre.

A termék nem használható terhesség és szoptatás alatt. Az eszközt nem ajánlják 18 év alatti gyermekeknek és serdülőknek, hogy ne provokálják az idegrendszeri működési zavarok kialakulását. Felnőtteknek nem ajánlott a reggelit vagy a vacsorát itallal helyettesíteni, mert ez krónikus betegségek súlyosbodásához vagy fokozott ingerlékenységhez vezethet.

Ne használja a terméket súlyos stressz és szorongás esetén. Egy kávéolaj ital ilyen helyzetben az érzelmi jólét romlásához vezethet.

Naponta legfeljebb egy csésze mennyiségben ajánlatos tejszínes vagy növényi zsíros kávét fogyasztani.

Következtetés

A vajjal készített kávé előnyei és ártalmai egymással kombinálódnak. A termék elősegíti a fogyást és jó élénkítő, de káros hatással van súlyos betegségek és akut idegrendszeri zavarok esetén.