4 ok, amiért elkezdj olyat csinálni, amit nem szeretsz

A komfortzóna egy olyan fogalom, amelyet az elmúlt években széles körben használnak a populáris pszichológiában. Úgy értik, mint annak az élettérnek a megszervezését, amelyben az ember kényelmesen és védetten érzi magát.

A pszichológiai jólét nagyon fontos ahhoz, hogy az ember élni, dolgozni tudjon és kapcsolatba tudjon lépni a környező világgal. Ugyanakkor a minden szempontból kielégítő élet mellett időnként megszűnik a további fejlődés ösztönzése. Ezért a komfortzóna akadálynak nevezhető az új élettapasztalatok megszerzése felé vezető úton.

Ma már számos pszichológiai tréningen hallható tanács a komfortzóna elhagyására. Felmerül a kérdés, miért kell mégis megtenned? Íme néhány perspektíva, amelyek ezután megnyílhatnak.

A pénzforgalom növekedni fog

Leggyakrabban az ember havonta keres egy fix összeget, ami lehetővé teszi a folyó kiadások fedezését és a család élelmezését, de nem ad lehetőséget utazásra, szórakozásra, új ismeretek megszerzésére vagy pénzmegtakarításra, hogy anyagi biztonsági párnát képezzen. Ez egy meglehetősen gyakori helyzet, amikor egy család "megélni" módban létezik.

Szükséges a jelenlegi helyzet elemzése: mi tartja a munkahelyén olyan fizetéssel, amely nem elég magas az Ön számára? Talán a házhoz való szoros kötődés, vagy a gyakori vakáció lehetősége? Sok oka lehet.

Ha legalább egyikük megtagadja a több bevétel lehetőségét, az kiutat jelent a komfortzónából. Aktív akciók is ide sorolhatók, például továbbképzéseken való részvétel, új állások keresése, a menedzsmenttel való beszélgetés a növekedési lehetőségekről.

Ezek és más tevékenységek új erőfeszítéseket igényelnek Öntől. Talán szorongást és kételyeket fog hozni, de az elért cél - magasabb kereset - lehetővé teszi, hogy jobban érezze magátszabadon, minőségibb dolgokat, termékeket vásárolni, rég álmodott anyagi vágyaikat teljesíteni.

Új ismeretségek, hobbik jelennek meg

Felnőttkorban nehezebb ismeretségeket, új barátokat szerezni, mint fiatalon. Sokan évekig csak egy szűk, 5-6 fős emberkörrel kommunikálunk. Általában ezek olyan családi párok, akiket régóta ismernek, vagy gyermekkori barátok.

A régi barátok nagyszerűek! Ez azonban nem szünteti meg a kommunikációs kör bővítésének szükségességét. Minden új férfi, aki belép az életünkbe, bevezet minket a világába, és változatosabbá teszi mindennapjainkat. Ezért érdemes leküzdeni a félénkséget, és nem félni új barátokat szerezni. Minél szélesebb a kommunikációs kör, annál szélesebb a látókör.

Ugyanez vonatkozik hobbinkra és érdeklődési körünkre is. Soha nem késő új készségeket elsajátítani. Vannak, akiknek még anyagi haszonra is szert tehetnek: például ha valaki elkezd szappant készíteni vagy scrapbookozni, árulja termékeit. Mindez bizonyos költségeket és erőfeszítéseket igényel, de a kreatív önkifejezés tere bővülni fog.

Új fényes benyomások és érzelmek jelennek meg

Az "otthon-munka-otthon" útvonalon az élet kényelmes és biztonságos. De mi van akkor, ha évek óta nem történik semmi érdekes benne, és az embernek egyáltalán nincs mire emlékeznie?

Normál ötnapos munkarend mellett is, amikor naponta legalább pár órát forgalmi dugókban állva töltünk, akkor is egy egész hétvége áll rendelkezésünkre, amit az aktív kikapcsolódásra fordíthatunk. Télen korcsolyázás, síelés és snowboardozás, nyáron úszás, túrázás, turisztikai rekreációs központok.

A legfontosabb dolog az, hogy legyőzze saját lustaságát és vonakodását a szabadidő megszervezésétől. Még a vidéki városokban is könnyedén szervezhet kirándulást színházba vagy koncertrevalamiféle mesterkurzus. Nagyon jó az ilyen rendezvényeken egész családként részt venni, a gyerekeket aktívan bevonni a kulturális életbe.

Az egészség javulni fog

A legtöbb ember számára könnyű és kellemes, ha csak ízletes gyorsételeket eszik, és nem terheli magát fizikai gyakorlatokkal. A minimális fizikai aktivitás és a túl nagy adagok gyorsan szokássá válnak.

Ennek eredményeként könnyen felszaporodnak a plusz kilogrammok, az alak romlik, és egészségügyi problémák kezdődnek. A szív- és érrendszer nem kap semmilyen edzést, légszomj kezdődik, az izmok sorvadása.

Rendszeres sportolás, egészséges növényi táplálék fogyasztása, rossz szokások feladása – mindez megéri az akarat erőfeszítését. A komfortzóna elhagyása, ahol a kanapé és a hamburger uralkodik, biztosítja a jó fizikai formát. A rendszeresen sportoló embereknél csökken a stroke és a szívinfarktus kockázata, a szervezet tovább marad fiatal és egészséges.

Előfordul, hogy a komfortzóna elhagyásának lendületét kellemetlen körülmények okozzák: hirtelen elbocsátás a munkából, elválás egy szeretett személytől, kényszerű lakhelyváltoztatás. De még ezekben az esetekben is meg kell próbálni új fejlődési lehetőségeket látni. Minden, ami történik, a legjobb.