A szépség titkai Kateryna Klimova 40 szépségszabálya

Az érett életkor és a sok gyermek nem akadálya az ideális alak kialakításának. Kateryna Klimova saját példájával is megerősíti ezt az axiómát: úgy tűnik, a színésznőnek sikerült visszaforgatnia az időt, vagy megszereznie a fiatalság elixírjét. Valójában minden sokkal prózaibb: Kateryna egy bizonyos szabályrendszert követ.

Élelmiszerrendszer

A híresség nem titkolja: étrendje meglehetősen szigorú. Klymova régóta kizárja napi menüjéből az egészségre és az alakra káros ételeket - túl magas kalóriatartalmú, sült, lisztes ételeket, magas cukor- és tejtartalmú desszerteket. Diétájának alapja az alacsony zsírtartalmú hal- és húsfajták, gabonafélék, zöldségek, zöld saláták, növényi olajok és természetes édességek bogyókból és szárított gyümölcsökből. A gyümölcslevek, a méregtelenítő turmixok, a gyógynövényfőzetek és a zöld tea kötelező italok a nap folyamán, a teljes ivási rend mellett. Kateryna azonban néha megengedi magának, hogy eltérjen szokásos rutinjától, és élvezze kedvenc desszertjét vagy sült burgonyáját.

Fitness rendszer

A színésznő meg van győződve: a rendszeres testmozgás a kulcsa a felnőttkori szép alaknak. Klimova nem rajong az edzőteremért, de hetente többször is ellátogat oda, aerobik és erősítő gyakorlatokat váltogatva oktató irányításával. Az aktív kikapcsolódás a családdal egy másik hasznos szokás, amely javítja a test tónusát, feltölt energiát és erősíti az izmokat.

Bőrápoló rendszer

Klimova szépségápolási rutinjának összetevői az egyéni megközelítés, a rendszeresség és a türelem. Az életkorral összefüggő bőrápolás különös figyelmet igényel: egy kozmetikus látogatás segít meghatározni a bőr szükségleteit, és átfogó és hatékony ápolási programot készít.