Hogyan őrizzük meg a bőr fiatalságát 40 év után A legjobb tippek

Fiatalság és szépség 40 év után? Fény! Ha azt gondolja, hogy ezen életkori küszöb után a bőr soha nem lesz sima és ragyogó, akkor téved. Elég az egészséges életmód követése, az ápolószerek helyes megválasztása, és csak az útlevele fog tanúbizonyságot tenni valós életkoráról. Nézze meg, hogyan tarthatja fiatalon az arcbőrt 40 év után.

Mi történik az arcbőrrel 40 év után

40 éves korig a bőr komoly változásokon megy keresztül. A szövetek és sejtek oxigénszintjének csökkenése, kiszáradás és a kollagén és elasztin szintéziséért felelős hormonok termelésének csökkenése miatt fordulnak elő. Ennek eredményeként a dermis durvábbá válik, elveszíti rugalmasságát, megereszkedik, a pórusok kitágulnak, ráncok és sötét foltok jelennek meg.

Az idő a legnagyobb károkat az úgynevezett "szépségháromszögben" - az arccsontban és az állban - okozza. Kevésbé szoborszerűvé válnak, lebegnek, ami miatt az arc oválisa elveszíti tisztaságát és kifejezőképességét.

A helyzet javítása átfogó megközelítést igényel. Először is forduljon kozmetikusokhoz segítségért a bőrápoló krémek kiválasztásában, másodszor, rendszeresen végezzen olyan eljárásokat, amelyek segítenek helyreállítani a bőr tónusát, harmadszor, tekintse át néhány szokását.

Három lépés a tökéletes arcbőrért

Első lépés: öregedésgátló kozmetikumok

Az érett bőr ápolására szolgáló kozmetikumok kiválasztását óvatosan kell kezelni. A krémnek három követelménynek kell megfelelnie: hidratál, táplál és fiatalít. Erre a célra a magas kollagén- és hialuronsav-, vitamin- és különféle aktív nyomelem tartalmú öregedésgátló krémek a legalkalmasabbak.

A hialuronsav és a kollagén hidratáló és stimuláló tulajdonságaikról ismert anyagok. A dermiszbe behatolva nedvességet gyűjtenek benne, ami szükséges a megfelelő mennyiség előállításáhozelasztin mennyisége. Az elasztin szintézis hatása, valamint a megfelelő hidratálás és táplálkozás - a bőr feszesebbé válik, a ráncok kevésbé észrevehetőek, javul az arc kontúrja.

Második lépés: masszázs

Amikor felvisszük a krémet az arcunkra, alkalmazzuk az antigravitációs masszázstechnikát. Fokozza a kozmetikai termék öregedésgátló hatását, fokozza a vérkeringést és a nyirokáramlást az izmokban, és helyreállítja azok tónusát. Ez kiküszöböli a bőr úgynevezett gravitációs ptózisát - a dermis lágy szöveteinek megereszkedését a gravitáció miatt.

1. Vigye fel a krémet az arcára körkörös mozdulatokkal az ujjpárnákkal egyenletes rétegben.
2. Az álltól a homlok felé haladva kezdje el gyengéden masszírozni a bőrt. Finoman, éles rántások és csípések nélkül csináld, mert nem a zúzódások okozása a célod, hanem a vér mikrocirkulációjának fokozása az epidermisz felső rétegében.
3. Ne feledje: minden mozgást csak alulról felfelé, azaz a gravitáció ellenében hajtanak végre.

Ugyanez a masszázs elvégezhető a nyakkivágásnál is.

Harmadik lépés: egészséges szokások

Az öregedésgátló krémek határozottan nagyszerűek! De ha nem sajátít el néhány értékes szokást, azok nem segítenek az életkorral összefüggő jelenségek elleni küzdelemben.

1. A bőrnek napi alapos tisztításra van szüksége.Minden este speciális gélek és tonikok segítségével távolítsa el az arcról a kozmetikummaradványokat. Hetente egyszer vagy kétszer használjon hámlasztó bőrradírokat és maszkokat. Nemcsak az epidermisz felső rétegét újítják meg, eltávolítják az elhalt pikkelyeket, hanem serkentik a kollagén és elasztin termelődését, valamint fokozzák az öregedésgátló kozmetikumok hatását.
2. Ne feledkezzen meg a fényvédelemről, minimalizálja a bőrön a napsugárzás hatását. A kozmetikusok azt tanácsolják: a napi bőrápoló krémeknek legalább 15-ös UVA és UVB védelmi faktort kell tartalmazniuk. 40 év elteltével azonban jobb olyan termékeket választani.magas fokú védelem - legalább 30.
3. Igyon körülbelül két liter tiszta vizet naponta. Ez javítja a szervezet általános fizikai állapotát, ami pozitív hatással van a bőr, a haj és a körmök megjelenésére és állapotára. A zöld teát is jó lenne felvenni az étlapra. Kiváló antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket, amelyek befolyásolják a bőrsejtek öregedését.
4. Az egészséges kiegyensúlyozott étrendfontos szerepet játszik a bőr fiatalságának megőrzésében. Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű friss szezonális gyümölcsöt és zöldséget vegyen be étrendjébe. További nedvességet, hasznos nyomelemeket biztosítanak a bőrnek, ami növeli annak rugalmasságát. A rostokban gazdag teljes kiőrlésű termékek pedig biztosítják a belek megfelelő működését és a test időben történő megtisztítását a méreganyagoktól. A fő „fiatalító” hatást a bioflavonoidokban (szójabab, kelbimbó, kaliforniai paprika, paradicsom, hajdina, áfonya, dinnye) és omega-3 zsírsavakban (olívaolaj, halolaj, lenmag, lazac, pisztráng, tonhal és egyéb halfajták) gazdag élelmiszerek biztosítják. Lassítják a sejtek és szövetek öregedését, javítják a szív- és érrendszer, az agy munkáját.
5. De afinomított szénhidrátokat, a káros zsírokat és a cukrotki kell zárnia napi menüből. Ez vonatkozik mindenféle füstölt húsra, gyorsétteremre, rágcsálnivalóra, élesztős péksüteményre, szénsavas vízre és egyéb, kétes hasznosságú élelmiszerekre.
6. Aludj legalább napi 8 órát.A teljes éjszakai pihenés lehetőséget ad a bőrnek a gyorsabb helyreállításra. Ezenkívül az ápoló krémek aktív komponensei alvás közben kezdenek fokozottan működni. Ez felgyorsítja a kollagén termelődését és lassítja a ráncok kialakulását.
7. Mondj határozott "nemet" a rossz szokásokra. Dohányzás és alkoholvékonyítja és kiszárítja a bőrt, korai öregedéshez vezet. 40 év után senki, még a legcsodálatosabb krém sem tud megbirkózni "munkája" következményeivel.

Természetesen a fenti tanácsok végrehajtása időt és erőfeszítést igényel, de segít megőrizni a fiatalságot 40 év után. Ez pedig minden nő számára teljesen megvalósítható feladat. A munka jutalma pedig a szép és fiatal arcbőr és a körülötted lévők lelkes mosolya lesz!