Hogyan nézz ki 40 évesen Charlize Theron 25 szépségtitkából
Theron Hollywood egyik legdögösebb szépsége: a végtelenül hosszú lábak, a macskaszerű műanyag és a titokzatos félmosoly a Dior-ház "arany" múzsájává és a férfiszívek végzetes tulajdonosává tették. A színésznő azonban biztos: felnőttkorban sokkal fontosabb a tudatos test-lelki munka. Mi segít Charlize-nak tökéletes formában maradni?
Aktív életmód
A sztár ironikus: ha nem tudsz teljes szívedből beleszeretni az edzésbe, akkor más utat kell választanod. Csináld, amit szeretsz – legyen szó kerékpártúrákról barátokkal vagy túrázásról gyerekekkel és háziállatokkal, otthon táncolj zenére vagy reggeli futással, "lusta" jógával vagy görkorcsolyával. Csak az a fontos, hogy őszintén szeresse aktív hobbijait, és örömet szerezzen bennük, a pozitív érzelmek, az energia és a rendszeres fizikai aktivitás gyorsan és könnyen átalakítja testét.
Energiaellátó rendszer
Az étkezés ne legyen nevetségesen szigorú – válasszon kiegyensúlyozott menüt, figyelembe véve teste szükségleteit. Tartalmaznia kell zöldségeket, zöldeket, sovány húst és halat, friss szezonális bogyókat és elegendő mennyiségű vizet. Ha elkezd helyesen étkezni, megszűnik a túlsúly problémája. Néhány plusz kilogrammtól pedig megszabadulhatsz az adagok levágásával és a desszertekről való lemondással. És - nincs egészségre veszélyes diéta, fájdalmas korlátozások és zavarok!
Bőr- és hajápolás
Theron nem rajong a hosszú szépségápolási rituálékért: reggeli ápolása egy puha tisztító gélre és egy UV-szűrős nappali szérumra korlátozódik. Este a színésznő termékek széles arzenálját használja: finom peeling, tonik, éjszakai hab és maszk az arc és a dekoltázs bőrének intenzív helyreállításához. A fürtök kötelező darabja a szulfátmentestermékek, bio olajok a hajvégekre és egy könnyű textúrázó spray a természetes formázáshoz.
