Hogyan fogyott le Anna Netrebko diéták és edzés nélkül, az operaénekesnő szépségtitkai

Anna Netrebko - a világ legjobb operajeleneteinek hangja - tüzes temperamentumáról ismert. A 46 éves énekesnő a jelek szerint neki köszönheti féktelen energiáját, életszeretetét és a szigorú korlátok iránti ellenszenvét – még saját megjelenésével kapcsolatban is. Hogyan tud egy szűz formában maradni fárasztó fitneszórák és szigorú diéták nélkül?

A helyes táplálkozás a szépség alapja

Hanna teljesen meg van győződve erről az axiómáról. Saját menü készítésekor gondosan figyelemmel kíséri a minőséget, a termékek kombinációját, az adagokat és az étkezések gyakoriságát. A sztár nem szereti az összetett éttermi remekműveket – inkább egyedül főz válogatott alapanyagokból. Napi menüjének alapját egyszerű gabonafélék (hajdina, köles, rizs), zsírszegény baromfi- és halfilé, növényi olajok, sajt és tojás, zöldségek, bogyók és zöldek (friss és házi fagyasztott), diófélék és szárított gyümölcsök alkotják. Hanna szereti a desszerteket és a füstölt húsokat, de ritkán – hetente egyszer – megengedi magának. Az énekesnő gyakran használ természetes fűszereket és fűszereket – nem csak az első és a második fogáshoz, hanem italokhoz és morsákhoz is.

A létfontosságú tevékenység a karcsúság titka

Netrebko nem rajong a fitneszprogramokért és a trendi edzésekért – ezeket helyettesíti családjával a parkokban tett hosszú sétákkal és a szabadtéri kikapcsolódással. Az énekesnő meg van győződve: kedvenc munkája és elfoglalt napi beosztása a kulcsa a súlyfelesleg nélküli tónusos alkatnak. Anna gondoskodik arc- és testbőréről, de fanatizmus nélkül - napi rituáléjában szerepel a kozmetikus látogatása és a szakember által javasolt termékek használata.