Milyen előnyökkel jár a hó az egészségre, előnyei és hátrányai
A hó egészségügyi előnyei potenciális károkkal járnak. Mielőtt külső vagy belső módszerekkel használná, meg kell ismerkednie a természetes termék összes fő tulajdonságával.
A hó jót tesz az egészségnek?
A friss, tiszta hó jótékony hatással lehet a szervezetre. Hasznosságát számos tanulmány igazolta, de főként a gyógyszer külső felhasználásához tartozik.
A hideg évszakban a legtöbben meleg italokkal és meleg fürdőkkel melegítik fel magukat. Ez valóban segít megelőzni a hidegben járás nem kívánt következményeit. De a legerősebb erősítő hatást azok az eljárások biztosítják, amelyek rövid távú hidegnek vannak kitéve a testen.
Különösen ajánlott fagyasztott csapadék használata:
- Törléshez.A régi orosz hagyományok azt tanácsolják, hogy egy forró fürdő után menjen ki a szabadba és ugorjon bele egy friss kuchugurába. Nem szükséges sokáig benne maradni, és a beavatkozás után azonnal vissza kell térni a melegbe. Ebben az esetben a hóban fürdésnek hasonló egészségügyi hatásai lesznek, mint a kontrasztzuhanynak.
- Mezítláb kocogáshozA rövid távú séták havas talajon cipő nélkül erősíthetik az immunrendszert. Eleinte ajánlott mezítláb sétálni legfeljebb 1-2 percig, közvetlenül utána meleg zoknit kell felvenni, és további 60 métert kell sétálni meleg felületen, hogy elkerülje az érgörcsöt. Később a hidegben tett séta időtartama 4-6 percre növelhető.
A meztelen testrészek rövid távú érintkezése havas felülettel serkenti a vérkeringést, erősíti az ereket és növeli az általános immunitást. Ha az állandó bemelegítés gyorsan csökkenti a test hőmérsékleti stresszel szembeni ellenállását, akkor a hideg eljárások növelik az állóképességet. Havas törlés ésa mezítláb járás megakadályozza a vírusos betegségek kialakulását, erősíti a szív- és érrendszert és javítja a bőr állapotát.
Figyelem!A hideg eljárások lelassítják a szervezet öregedését, pozitív hatással vannak az egészségre és lehetővé teszik a fiatalság meghosszabbítását.
A hótörlő jó megelőzést jelent a reumás betegségek és a kiválasztó rendszer betegségei ellen.
Tudsz enni havat?
A frissen hullott hó teljesen tisztának tűnik, és sok embert meg akar kóstolni. A természetes terméket azonban több okból sem szabad belsőleg bevenni.
Először is, a hó sok mérgező anyagot tartalmaz. Ez nemcsak a városon belüli téli csapadékra vonatkozik, hanem a természetre is. Az erdők és mezők hótakarója nem tekinthető teljesen tisztának és az egészségre biztonságosnak. A mérgező kémiai vegyületek még nagy magasságban és a nagy metropoliszoktól távol is jelen vannak a légkörben.
A hó belső felhasználása esetén megnő a hipotermia miatti megbetegedések kockázata. Fizikai aktivitás után különösen veszélyes fogyasztani – nemcsak anginához, hanem tüdőgyulladáshoz is vezethet. Ráadásul a hideg hó károsítja a zománcot és növeli a fogak érzékenységét.
Lehet enni sárga havat?
Szigorúan tilos sárga havat fogyasztani a városon belül és a nagyvároson kívül is.
A hó két fő okból változtathatja meg a színét:
- állati vagy emberi vizelet útján;
- az autókból kiáramló szintetikus kenőanyagok miatt.
Mindkét esetben a sárga hóval együtt hatalmas mennyiségű mérgező anyag, bomlástermék és betegséget okozó baktérium kerül a szervezetbe. Az egészségügyi következmények a legsúlyosabbak lehetnek - enyhe mérgezéstől és állapotromlástóljólét a halálig.
Télen különösen fontos gondoskodni arról, hogy a gyerekek ne élvezzék a koszos vagy sárga havat egy sétán.
A hó káros lehet az emberi egészségre
A hó előnyei közvetlenül párosulnak a lehetséges károkkal.
Különösen:
- belsőleg bevéve, még kis mennyiségben is, a termék mérgező anyagokkal való mérgezést okozhat;
- ha ízelítőül fagyasztott csapadékot próbál ki, vagy sokáig halomban marad, az súlyos megfázáshoz vezethet;
- túl intenzív dörzsölés kemény tüskés hóval karcolások és mikrorepedések megjelenéséhez vezet a bőrön, valamint a kis kapillárisok megrepedéséhez;
- a fagyott csapadékkal való hosszan tartó érintkezés fagyási sérülést vagy izomgörcsöt okozhat.
A város határain belül a hótakaró akár távolról is képes egészségkárosodást okozni. A lehullott fürtök idővel elsötétülnek és feketévé válnak a rájuk települő szennyeződéstől és portól. Hosszú séták során az emberek belélegzik a havas felületeken felhalmozódott mérgező anyagok mikroszkopikus részecskéit. A légzőrendszert és a test egészét is károsítja.
Tipp!Ajánlott hosszú téli sétákat tenni az egészség javítása érdekében a parkokban vagy a városon kívül, ahol a dombok viszonylag tiszták maradnak egészen tavaszig.
Következtetés
A hó egészségre gyakorolt jótékony hatásai főként külső felhasználás esetén nyilvánulnak meg. A rövid ideig tartó dörzsölés, mezítláb járás erősíti az immunrendszert, de a megszilárdult csapadékot belsőleg bevinni szigorúan tilos.