Gyomorégés magvak - a használat előnyei és hátrányai

A gyomorégés egy tüneti megnyilvánulás, amely könnyen megszüntethető népi gyógymódokkal, tüneti gyógyszerekkel vagy speciális diétával. A megfelelő táplálkozás lehetővé teszi, hogy gyorsan megbirkózzon a kellemetlen érzésekkel. Egyes termékek étrendbe való felvétele is segít. Az olajos magvak tökéletesen enyhítik a gyomorégést.

A magvak segítenek a gyomorégésben

A gyomorégés fő oka a gyomornedv nyelőcsőbe jutása. A következő tényezők okozhatják:

• gyomorfekély;
• a gyomornedv fokozott szekréciója a meglévő gastritis miatt;
• a nyelőcsőszelep gyenge izmai;
• túlzott mennyiségű savat termelő termékek;
• szűk, szűk ruha a mellkas területén.

A magvakkal nem tud segíteni, ha rendszeresen túl eszik, vagy olyan ruhát visel, amely megnehezíti a normális emésztési folyamatot. De ha a kellemetlen tüneteket az első három tényező okozza, akkor érdemes kipróbálni ezt a "természetes gyógyszert". A tudósok bebizonyították, hogy a magvak segítik a gyomorégést. Napraforgó-, szezám-, tök- és lenmagot használnak. Elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot (foszfor, cink, kálium, szelén, kalcium, réz), makroelemeket és egészséges zsírokat tartalmaznak. A zsír 50%, 25% - szénhidrát, a többi - fehérje. Elég egy marék hasznos magvakat megenni, a bennük lévő olajok lenyeléskor elkezdik beburkolni a gyomor falát, miközben semlegesítik a sósavat. A karotinoidok és a foszfolipidek elősegítik a sebgyógyulást.

A magokat szárítva, de nem sütve kell használni. Sütéskor szinte minden értékes tulajdonságukat elvesztik.

Gyomorégés magvak után

Tekintettel arra, hogy az olajos magvak hosszú távú fogyasztása növeli a termelődő epe szintjét, gyomorégést okozhat. Ezelőttne használjon naponta egy maréknál többet ilyen termékekből. A fogadás időtartama nem haladhatja meg az egy hónapot. Máj- és epeúti betegségben szenvedőknek nem javasolt a magok használata.

Előnyben részesített vetőmagfajták

Mindegyik mag hasznos és egyedi a maga módján, így a választás során az Ön ízlése vezérelheti. Például a tökmag féreghajtó hatású, mivel összetettebb észtereket és zsírokat tartalmaz.

A napraforgómag az árkritérium szerint kapható. Saját kertjében termesztheti őket, és nem kell félni az Escherichia coli szervezetbe jutásának következményeitől. Segítenek megnyugtatni az idegrendszert.

A gyomorégés elleni lenmag a közelmúltban nagyon népszerű, bármely gyógyszertárban kapható. Nyersen és zselé formájában fogyasztják, melynek burkoló szerkezete jótékony hatással van a gyomor falára. Nemcsak enyhíti a gyomorégés tüneteit, hanem terápiás hatást fejt ki a gyomor-bél traktus betegségeire és normalizálja a székletet.

A szezámmag segít megtisztítani az ereket a koleszterin plakkoktól. Menopauzában lévő nőknek ajánlott, mivel tartalmazzák a női hormont - fitoösztrogént.

Terhesség alatt

Az orvosok erősen azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy egyenek olajos magvakat. Úgy gondolják, hogy ez egy kiváló módja annak, hogy megszabaduljon a gyomorégéstől a késői szakaszokban. Egy nő számára egy ilyen termék kétszeresen fontos, mivel a gyomorégés és a toxikózis kellemetlen tüneteinek enyhítése mellett egy kis mag pozitív hatással van a haj, a köröm és a bőr állapotára.

A magvakban található vitaminok és mikroelemek beindítják a szervezet védekező mechanizmusait különböző betegségekkel szemben, ami a termés ideje alatt releváns.

A harmadik trimeszterbena gyermek kismedencei szerveire nehezedő fokozott nyomás miatt székrekedés lép fel. A lenmag segít megbirkózni velük. Öntsön egy evőkanál nyersanyagot egy pohár vízzel, és tegye vízfürdőbe 30 percre. Zselészerű folyadék fog kijönni, éles íz és szag nélkül. Étkezés közben ajánlott inni.

Hátrányok

Érdemes megemlíteni az ilyen kezelés hátrányait. Nincs garancia arra, hogy a napraforgó- vagy tökmagot higiéniai körülmények között szárították és feldolgozták, tartalmazhatnak káros szennyeződéseket, valamint a gyomor-bél traktus fertőzését okozó baktériumokat. Jobb, ha ezek a saját telken termesztett magok, amelyeket saját maga tisztított meg.

Minden mag kalóriadús, hosszú távú bevitelük befolyásolhatja a túlsúlyt. Az elhízott embereknél ez a gyomorégés elleni küzdelem módszere nem működik.

Ha a gyomorégésben lévő magvak átmeneti enyhítő hatást fejtenek ki, forduljon orvoshoz, mivel szakképzett kezelésre lesz szüksége.