5 lépés a kibéküléshez egy férjjel veszekedés után

Egy másik ember lelke egy sötét erdő, és néha nem könnyű megérteni egy másik embert. Két különböző bolygó, miután pályájukon összeütközött, eltérhet a tervezett iránytól. És az emberek egymás érdekeit befolyásolva gyakran konfliktushelyzetekbe kerülnek. És ha gyerekkorban elég volt kimondani a varázslatos „sminkeld, sminkeld és ne harcolj tovább” szót a megbékéléshez, akkor évről évre egyre nehezebb visszafogni a büszkeséget, és elsőként közeledni.

Tehát hogyan lehet kikerülni a veszekedésből egy szeretett személlyel, az mindkettő számára a legkevésbé fájdalmas? Néha könnyebb, mint amilyennek látszik. Elég, ha megtesz öt egyszerű lépést, és legyőzöd a köztetek kialakult szakadékot.

Az első lépés a csend

Légy egyedül magaddal néhány percig. Ha egy szobában van, akkor menjen a konyhába vagy az erkélyre. Egy rövid séta is hasznos lehet. Ily módon elhagyja a stresszes helyzetet, oldja a feszültséget, és egy másik hullámra hangolódik. Ebben a pár percben elolvashatja kedvenc versét, megcsodálhatja a parkot vagy a kilátást az ablakból, főzhet gyógyteát.

Tedd azt, ami örömet és békét hoz neked. Kézműveskedhet, zenét hallgathat, sétálhat, vagy akár fekvőtámaszt is végezhet. Mellesleg, a fizikai aktivitás tökéletesen segít elterelni a figyelmet a nehéz gondolatokról.

A második lépés az elemzés

Elemezze, hogy pontosan mi idegesített fel? Mi idegesítette fel a párodat? Távolról és egy idő után a múltban kimondott tettek és szavak teljesen más megvilágításban jelennek meg, és túl hangosnak tűnnek. Megéri a röpke győzelmi vágyat a meleg, bizalmi kapcsolatok harcában?

Ha "tégláról téglára" elemzi a veszekedést, gyakran kiderül, hogy a veszekedés oka egy rossz vicc, félreértett irónia, néha - egyetlen szó a tűzről. Amikor temeg fogod érteni, hogy valami apróság miatt veszekedtél egy kedveseddel, akkor sokkal könnyebb lesz kiigazodni a megbékélésen.

A harmadik lépés a megbocsátás

Mindent, ami elhangzott vagy megtörtént, nem lehet visszavenni, mert ahogy a nép mondja: "egy szó sem veréb". Próbáld meg beismerni a bűnödet, ha tévedtél és dühös voltál. Még fontosabb megbocsátani szeretteinek, felismerni, hogy minden ember hibázik, és néha gondolkodás nélkül mond ki dolgokat. Engedd el a haragot, és emlékezz minden kellemes pillanatra, ami korábban köztetek volt. Lapozd át a családi albumot, olvasd el a szívednek kedves SMS-levelezést. A támogatás, a bizalom, az őszinteség nagyon értékes, ezeket óvni kell, és nem pazarolni apróságokra.

A negyedik lépés a kezdeményezés

Tedd meg az első lépést partnered felé, mutass bölcsességet. Lehet, hogy már várják a hívását, de ne döntsenek úgy, hogy elsőként kezdik meg a kommunikációt. Néha könnyebb a megbékélés, mint amilyennek látszik. Elég, ha főz ​​egy csésze teát, kényezteti kedvenc csemegéivel, vagy csak egy nagy ölelést ad neki. Ha az illető távol van tőled, küldj neki meleg levelet vagy jegyzetet. Csinálj valamit a kezeddel. Már egy egyszerű hívás is, kellemes szavakkal alapjaiban változtathatja meg a helyzetet.

Meglepő, de előfordul, hogy verekedés után évekig nem kerülnek közel az emberek, aztán véletlenül találkoznak, és kiderül, hogy elég néhány kedves szó és egy mosoly az elvesztett közelség helyreállításához.

A törődés és odafigyelés felolvaszthatja a félreértések jegét, ha őszinték. Gondolj arra, hogyan törődött veled a férjed vagy a feleséged, amikor beteg vagy szomorú voltál. Talán itt az ideje, hogy megmutassa, milyen fontos neked ez a férfi.

Az ötödik lépés a párbeszéd

Próbáljon elvonatkoztatni mindattól, amit korábban elhangzott, és minden érzelemtőlfelgyülemlett Figyelmesen hallgassa meg, mit mondanak neked, mutass együttérzést és empátiát. Engedj el minden negatívumot, mondd el, mennyire kedves vagy beszélgetőpartnerednek, milyen jó vele lenni, és félsz, hogy elveszíted ezt a kapcsolatot. Mondja el, hogy pontosan mi idegesített fel, de ne állítson, és ne engedje meg a sértéseket vagy támadásokat. Ne feledje, hogy Ön is megbántott valakit, vagy nem látta, hogy bánt valakit.

Ne alakítsa a megbékélést érvek második sorozatává. Nem az a célod, hogy bebizonyítsd igazad, hanem a kapcsolatok helyreállítása. Ha a vita komoly témáról szólt, akkor később, amikor a szenvedélyek alábbhagytak, és mindketten készen állnak a nyugodt párbeszédre, visszatérhet a vitához.

Próbálja meg együtt megérteni, hogyan kerülje el a veszekedést a következő alkalommal, milyen intézkedéseket kell tenni ennek érdekében. A türelem és a beszélgetőpartner nézőpontjának tisztelete segít fenntartani a kölcsönös megértést. Ha kedvese negatívan reagál bizonyos viccekre, célzásokra, szavakra, akkor tagadja meg őket a béke és a nyugalom megőrzése érdekében a kapcsolatban.